每天晚上抽出一个小时来跑步。可以达到减肥效果吗？多久才能瘦啊

如题所述

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第1个回答 2017-07-01

可以减肥，一个月效果明显追问

真的吗

一个月可以减几斤啊

能减15斤左右吗？

每天抽出一个小时锻炼，可以吗？

追答

可以的

追问

嗯嗯

一个月之后看看有没有瘦吧

第2个回答 2017-07-01

没效果，你会跑成肌肉腿

第3个回答 2017-07-01

可以，要持之行

第4个回答 2017-07-01

我朋友每天快走，一个月瘦了很多，如果再配合少吃就更有效果了追问

每天晚上抽出一个小时来跑步，可以达到减肥效果吗？

一个月能减15斤左右吗？

第5个回答 2017-07-01

效果不大追问

那每天要锻炼多长时间，才能达到减肥效果呀，我可能没有那么多时间。。。最多一个半小时，每天

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