我每天晚上十一点左右睡觉，早上六点半左右起床，有时睡觉会做梦，但有时即使不做梦的时候早上醒来会感到不做梦的时候早上醒来会感到有点头疼，感觉眼睛好像还有点肿的样子，很涩，睁不开。到了八九点钟的时候精神就到了最低谷了，一定要睡会儿才好，并且是闭上眼睛就睡着，这要怎么办？