第1个回答 2015-01-13
多运动为好本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2015-01-13
食补加运动
第3个回答 2020-02-20
黑枣里含有丰富的维生素、蛋白质、糖类和矿物质。
中医认为，黑枣有补血的作用。对于肾虚的朋友来说，经常食用一些黑枣，也可以起到补肾壮阳的效果。
中医认为，黑枣有补血的作用。对于肾虚的朋友来说，经常食用一些黑枣，也可以起到补肾壮阳的效果。第4个回答 推荐于2017-10-06
肾阳虚要多做运动，增强体内气血运行速度。
肾阳虚症：由于肾阳虚衰温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症状称为肾阳虚症。多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。
中医认为，肾主水肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚症存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气为人身阴阳消长之枢纽，肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之症迭出。
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统有关，肾阳虚症在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级中枢）的调节功能紊乱。
肾阳虚症：由于肾阳虚衰温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症状称为肾阳虚症。多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。
中医认为，肾主水肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚症存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气为人身阴阳消长之枢纽，肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之症迭出。
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统有关，肾阳虚症在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级中枢）的调节功能紊乱。
第5个回答 2015-01-13
运动一下吧！
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