站的时间久长了脚掌疼怎么办

Question

上班要站8个小时。站了几个小时后。脚疼得不得了。快下班的前几个小时脚疼到冒冷汗了。有没有什么好办法啊。脚腕啊，脚底都疼。本人扁平足。

Answer 1

从你的症状描述来看，应该为平底足。也就是说足弓发育不够完善，导致足底的血管和神经受到压迫引起的疼痛。
当然，另外一个原因也和你站立时间过长有关系。每天8个小时，已经超过了人体承受的极限。

如果可以的话，也就是说工作允许的话，建议第一选择平底鞋，第二选择软底鞋，第三双脚交替站立，以使一侧足部得到适当的休息。第四，晚上回去后温水洗脚，双脚垫高睡眠，有助于下肢血液回流，减轻水肿症状。
第五，如果以上四条无法做到或者做到无法缓解疼痛，建议还是换换工作吧，因为健康是第一位的。同时，长久站立除了引起足部疾病外，还很容易引起下肢静脉曲张，如果严重的话，还需要手术治疗。

希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。