白天老是犯困怎么办！

如题所述

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第1个回答 2014-06-23

指导意见：
您好。你说的情况是经常犯困。没有精神。想睡觉。这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的。建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜。这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息。多吃一些富含蛋白质的食物。同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果。这样的话就会恢复正常了！

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白天犯困怎么办?答：1、提高睡眠质量：提高睡眠质量可以缓解白天犯困的情况。部分人群出现白天犯困的情况，可能是夜晚睡眠质量不佳引起的，比如存在入睡困难、失眠、多梦等症状，会影响大脑的休息，从而出现犯困的情况。可以通过提高睡眠质量来缓解白天犯困的情况，比如多吃些莲子、百合、银耳等具有宁心安神的食物，或者在医生指导...

上班老是犯困怎么办 白天上班老犯困怎么办答：1、可以饮用茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮品来减少疲倦感。2、保证充足的睡眠和规律的作息，日常加强锻炼来提高睡眠质量，也可以缓解失眠的现象。3、也可以通过服药物来起到安神和助眠的效果，减少犯困现象的出现，注意不要过度用药。

白天不分场合犯困秒睡可能是种病,这是一种什么疾病?答：这种病在临床上没有相关的药物可以控制，最主要的就是进行心理调节，其次就是规律作息，晚上保持充足的睡眠，白天发作的次数自然就会减少，其次家长也应该了解这种疾病的特点，尽量避免孩子在危险的地方发作，所以家长一定让孩子晚上保持充足的睡眠，第2天才不会昏昏欲睡。看完了这些之后我才发现我那时候读书...

白天一上班就犯困,有什么防困秘笈推荐?答：可以找一些话题和同事聊聊，这样可以分散注意力，逐渐减少睡意。用冷水洗脸，可以去卫生间用冷水洗脸，因为水有点冰，在洗脸的过程中刺激面部神经，从而影响大脑和身体的反应，困的意识会慢慢消退。给别人打电话，拿出手机，给父母或者朋友打电话，聊聊家庭生活，吹吹吹皮肤。这样一方面可以减少睡意，另一方面...

黑白颠倒,晚上睡不着,白天老是犯困怎么改善?答：有时，在白天上课时，就会困倦，去上班也是困意十足，非常疲倦，想要睡个好觉。首先，必须确保睡眠充足。例如，不要在有事情的前一天熬夜，也不要睡得很晚，不然第二天你就会变得很没有精神。多喝水，当你很困时，喝水会使自己的情绪好转。如果你缺水，将导致嗜睡。此外，如果有任何引起犯困的问题，...

晚上睡眠不好,白天犯困,请问怎么办答：把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在枕头边，闻其芬芳气味，便可安然入睡；3.用小米加水煮成粥，临睡前食用，使人迅速发困，酣然入睡；4.人吃了面包，胰腺就会分泌胰蛋白酶，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中五羟色胺的氨基酸代谢物，能镇静神经，引人入睡。晚上睡得好，白天自然就有精神了呢。

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