怎样避免中考前浮躁

Question

都说能静下心来的是最后的胜者 我很想安安静静踏踏实实地过完这最后一个月
可最近班里同学普遍比较浮躁 我也有一些浮躁情绪 一诊之后感受到过的压力现在完全没有 也没有方向感和前进的动力 每天没有计划得过且过 浪费了大把时间 总是要下很大的决心才能把精力放在一件事情上 很是着急也没有办法 内心的浮躁控制不住
我现在不仅需要暂时客服浮躁 而是真正能让心静下来~

Answer 1

考场镇静良方：
学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效

Answer 2

首先要坚定志向，有大志者不随俗流。你也就不会因为班里的浮躁风气较重而从众。
其次是自信而踏实，相信自己能考好，但复习的时候又要细心认真。
第三是学会自我调节，中考体育结束后，很多学生就懒于锻炼，早操就放了，这不好，身体状态最能影响心情，有个健康的身体，才是保持良好心态的前提。
第四是注意饮食，营养要均衡，热天少吃辛辣油腻食物，不要饮酒。
第五是多和自己敬重的老师，长辈聊聊，他们更了解你，也会给你更好的建议。本回答被提问者采纳

Answer 3

制定计划，弥补不足