我身高1.75米，体重140斤，练了一年的力量了，力量还可以一般没有练过的，扳手腕都扳不赢我

Question

我身高1.75米，体重140斤，练了一年的力量了，力量还可以一般没有练过的，扳手腕都扳不赢我为什么我做不了那么多的俯卧撑(求大神指教)！

Answer 1

俯卧撑用的是肩部力量 掰手腕一般都是小臂用的力量多

Answer 2

俯卧撑主要发力是胸大肌 手臂和肩部只是辅助肌群

Answer 3

举重，用哑铃。搬东西。追答

你体重有点重，所以做俯卧撑，有点难。