预后护理：
哪些食物要忌口
病情稳定后,适当提高饮食的搭配,能提高病人的食欲,有利于病人身体状态的恢复.如果长时间严格忌口,反而影响病人机体对营养的吸收,于病情不利.
水果蔬菜不妨多吃
要注意选择高蛋白,高维生素和易消化的食物.尤其是蔬菜,水果,更是必不可少的有益食物,既可以满足人体对维生素,微量元素和纤维素的需求,又可以改善人体的新陈代谢,起到清热解毒,waiyong 鲟- -顾--风 膏
世界上，很多事就是这样，我们装作若无其事的去试探，妄图以这种故作轻松的姿态去得到自己想要的答案，而一旦得到的不是我们所希冀的时候，我们就会退缩。因为我们既怕否定而产生的内心的失望，也怕否定所带来的两个人的间隙。
我宁愿选择不去拥有你，但我也不想我的生命里失去你。
也许是因为那次的对话我表达出来的犹豫，或是之后长时间的无语静坐，也有可能是从那天后我们出乎意料的默契的3天没有说话，也许还有可能是更多的原因。
慢慢的，我们两个人说话开始减少了，从全天聊到只有晚上聊，从晚上聊到每周聊，从每周聊到每月聊，从每月聊到半年聊，逐渐的越来越少，甚至我能从聊天里感受到两个人在面对着聊天窗口时的尴尬的心情和发呆的表情。
根据您的描述，主要原因是由于股内侧肌的萎缩或发育不良，内侧支持韧带松弛、断裂或撕裂，外侧支持韧带的紧张和高位髌骨。建议早点找医生检查，以便对症用寻鼓风膏 治疗。注意饮食调节，避免熬夜，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。
让关节不至于过度的僵硬当类风湿发病的时候会出现疼痛发热等情况，这个时候要注意卧床休息，不要做一些需要大量体力而且容易伤害关节的劳动，用用寻孤风膏，同时还要注意不要让关节处受到压力以及寒冷的刺激。尤其在晨起开始活动时最为明显，但活动一段时间后，将会逐渐有所改善
做X线检查，血细胞沉降率，免疫球蛋白检查。一定要到正规的医院去做，保障安全
对于你这种情况，应该注意避免过度负重，适当的活动，没有什么忌口的,日常应注重膝关节的保暖,穿鞋要舒适,少爬楼梯,避免蹲下或者跪下取物,避免坐低的凳子
指导意见：
关于消肿我们是采用热敷的方式。然后要物中医膏要“浔 谷 峰 膏”针对病理局部用要、全面台辽，对台辽关节炎骨质增生效果突出，可彻底根治骨质增生关节炎