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每天早饭吃一个苹果、一个鸡蛋,然后再吃一些面包、再喝牛奶,这样的早餐有问题吗?苹果什么时候吃最好?
如题所述
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第1个回答 2014-04-23
鸡蛋不能天天吃,一周吃鸡蛋最好不要超过三个。面包最好是粗粮的,苹果什么时候吃都可以,也可以成为加餐,牛奶有时也可以换成豆浆或者稀饭,这样营养才能均衡
第2个回答 2014-04-23
苹果什么时候吃都好
希望采纳
第3个回答 2014-04-23
灰常太好 苹果应该在吃完面包牛奶之后过个半小时再吃
第4个回答 2014-04-23
苹果最好饭前半小时到一小时最合适
第5个回答 2014-04-23
苹果最好在中午饭过后吃!
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早餐
先
吃苹果,再吃鸡蛋,
最后
喝牛奶,这样
营养成份容易被吸收
吗?
早晨醒来...
答:
没事,苹果和牛奶一起吃没问题
。这个顺序也很好。早上起来先喝水,然后洗漱,洗漱完了再吃饭。如果你想减肥而你的活动量又不是很大的话,一个煮鸡蛋就可以了。鸡蛋中的胆固醇较高。吃多了无益,一个鸡蛋足够了!
天天早上
喝牛奶吃面包
会咋样?
答:
吃过量了都会长胖
。科学研究表明,一个营养面包加一杯牛奶,可以提供大约50克的蛋白质和50-100毫克的碳水化合物,由于面包等食物中糖和淀粉含量较高,可以使人脑中的血清素增加,血清素有增静作用,故可以使人的智力在上午达到高峰。
早上起床后喝一瓶
牛奶再吃一个苹果这样
对身体有好处还是有害?
答:
早上起床后先喝一杯温开水,或喝点蜂蜜水,可以空腹
吃苹果的,
没他们说得那么严重,而且早晨吃苹果对胆囊炎有很好地食疗作用 水果如果要在饭后吃的话一定要等饭后三到四个小时才能吃,不然会引起便秘,吃水果的最佳时间是在饭前一小时,当然不包括那些不能空腹吃的水果,如香蕉、桔子柿子等,这些你上网...
早上
吃一个鸡蛋
一杯
牛奶,
对于成年人来说营养够了
吗?
答:
从均衡营养的角度来看,
早餐只喝牛奶加一颗鸡蛋营养还不够均衡
,早餐再吃点面食类的食物,水果等比较好。成人男性就不够,女性的话勉强。学生(12-18岁)早餐举例:(成人可以视适量参考加量)1.一杯牛奶(约200-250克),馒头100-200克,煮鸡蛋一个,豆腐干25克 建议早饭凑够以下五种或者四种(...
关于
牛奶
和
苹果
早餐的
话 这两个先吃哪个
答:
两个都不宜先吃,水果最好是在两餐之间吃,那么
牛奶
一定要搭配主食一起吃,比如煎
个鸡蛋
夹在
面包
里
,然后
和牛奶一起是不错
的早餐
。
孩子
每天
早上就
吃面包喝牛奶,这样
真的对孩子好
吗?
答:
会给孩子的身体造成负担,例如会导致孩子发胖、生长受限制等等。虽然
牛奶面包
很有营养,但长时间作为早餐未免太过单调,所以妈妈不妨给孩子添加一些其他食物,例如每天早上一个水煮蛋可以为孩子提供更丰富的营养,在面包当中额外增加一些蔬菜、坚果,丰富
面包的
口感等等。
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