一弯腰就腰疼怎么回事？

Question

最近两个月，一弯腰就腰疼，怎么回事。

Answer 1

一弯腰就腰疼，是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

弯腰时，腰部会受力，会导致腰部气血不通。

它或是本身腰部已经受寒，或是自身长期纵欲损耗大量的肾气，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行过慢，久之，腰肌及腰间盘会缺少气血滋养，逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部肌肉及关节，变得柔韧，强健，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。

Answer 2

不用太过担心，你这是不良习惯导致的，长期保持一个姿势是会导致腰部不适或腰部酸痛的，以后尽量睡硬床，少睡软床，加强锻炼，尽量不要一直保持一种姿势，久了就会慢慢缓解了 ，

Answer 3

注意腰肌劳损和椎间盘突出之类的。要是老年人还要注意腰椎骨折，

Answer 4

我也是这种情况，洗个脸都坚持不下来，一弯腰有一分钟就疼，你现在好没，什么情况呀

Answer 5

经常会有人问我，弯腰疼怎么办？我每次都会告诉他，先这样分析自己到底是什么问题，再考虑怎么办！