我得了抑郁症，怎么办

患者信息：男 13岁

我抑郁从6岁开始到现在6年左右了，不知道为什么，高兴时没有表现怎么样，可只要一受挫折大脑就要撕裂一样的痛，在那个期间我不知道到底该怎么办，世界好黑，我追不上别人的脚步，我好像轻生，我的直觉告诉我我只能是一个吊车尾，一个只会连累别人的人渣，我受不了现在的自己，经过种种测试我是抑郁非常严重，我不想在这个世界上活着，好累，心里难受却发泄不出来，谁帮帮我！

举报该问题

其他回答

第1个回答 2012-04-19

你需要成功来鼓励自己多听听轻音乐好好学习或者认真去做一件事尽量使事情完美这样你也许就会感觉好受点追问

我就算做得再好，永远不是第一，永远只是一个要别人可怜的人渣，我不是顶峰的人，我不想再和别人交流，希望别人离开我会更快乐

本回答被提问者采纳

第2个回答 2020-10-12

<上一页 1 2

相似回答

谁能告知我好像抑郁了,请问怎么治疗呢?答：1. 寻求专业帮助：您可以选择就医，通过药物和心理治疗等方式来缓解抑郁症状，同时也需要接受专业医生的指导和治疗。2. 确定目标和规划：制定实际可行的目标和计划，逐步推进，避免遇到挫折或困难时放弃或自我责备。3. 培养兴趣爱好：寻找自己感兴趣的事物进行学习和实践，以缓解心理压力和增强自信心。4. ...

我觉得自己得了抑郁症,做的所有的自测都是显示重度抑郁,但家里人都...答：你自己觉得得了抑郁症。并且自己做了自测都显示你。患了重度抑郁。但是家里人不相信。你可以到。脑科医院去。做一个专业的测试。如果有顺便就在那里治疗了。如果没有的话，也是给自己一个解脱。人有时候。相信什么就有什么。所以不要自己给自己太多的压力。胡思乱想，没病找病。

我感觉我得了抑郁症,情绪很不稳定,我该怎么办?去看心理医生吗?好_百 ...答：我感觉我得了抑郁症,情绪很不稳定,我该怎么办?去看心理医生吗?好先给你几条调节情绪、心理的方法: 一,聊天、倾诉。(倾吐不快,听取建议) 二,听歌、唱歌。(不过要适度,不要沉溺) 三,读书、学习。(读些励志、阳光的图书,以开阔心胸、视野) 四,写日记、练字。(别忘记录好的一面) 五,喝水、饮茶。(不过,...

我得了抑郁症,怎样才能走出来答：一. 避免负面想法。反复深陷在痛苦和负面的想法中是忧郁症的特征。作出改变来停止这些负面想法非常困难，但如果持之以恒，你会发现世界变得更加美好。每当负面想法出现时，让自己清醒地做出决定，停止这种想法。用正面的思想代替每一个负面想法。虽然一开始可能看似愚蠢或奇怪，但久而久之，此举能大大改变...

我具体应该怎么做才能够让自己战胜 抑郁症?答：如冥想、深呼吸等）可以帮助缓解抑郁症症状。避免孤立和自我指责：抑郁症常常会使人感到孤独和自责。尽量避免孤立，与他人保持联系，并提醒自己不要过于苛责自己。请记住，战胜抑郁症是一个长期的过程，需要耐心和坚持。与专业的医生或心理健康专家合作，并寻找适合自己的治疗方法和支持系统。

抑郁症得怎么办?答：采用自我管理策略：学会应对和减轻压力，比如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来放松自己。重要的是要知道，抑郁症是可以治疗的，并且许多人通过适当的治疗和支持逐渐恢复了心理健康。但是，抑郁症治疗可能需要一定时间，因此耐心和坚持非常重要。如果你感到自己或他人处于紧急状态，有自杀念头或行为，请立即拨打...

大家正在搜

我觉得自己得了抑郁症怎么办我怀疑自己得了抑郁症怎么办我的抑郁症了怎么办呀我觉得我有抑郁症了我想得抑郁症该怎么做我是否得了抑郁症为什么我会得抑郁症为什么我想得抑郁症抑郁症怎么自我治疗