脚歪到了不揉能好吗

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
跳墙踩到一个煤核听到嘎巴一声 立马就肿了 小腿肚子一下都肿了脚面和脚底都肿了 现在一周了小腿消肿了脚面和脚底还么有消肿 脚底和脚踝有雨鞋 不能站立 去医院拍片子 医生说骨头没事 医生说大约15天能好 医生也没给我开药 但是我害怕不会好 朋友说让我去揉 我有拍疼 我就想知道我这样静养会好吗 现在脚底就后脚跟和大脚趾没有肿脚踝处可以轻微上下左右 往上活动时脚心会疼 完全中不了地 求解
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
从来没歪过脚 就是崴到了就是疼一下就好了 从来都没中过

Answer 1

1．崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。

2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3?触5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。

4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。