老师，我脾虚肾虚，身体各种不调，新陈代谢很差，伴随着肥胖以及鼻炎咽喉炎，食管炎胃炎肠炎。怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

脾主运化，所以补脾是你调理的第一步。
脾喜甜，可以适当补充甜品（时令水果水果为佳），增强其运化能力。
同时脾代表色为黄色，可以补充些粗粮，像小米，玉米，大豆面等是很好的补脾食物。
同时要忌生冷（雪糕冰品你就跟他们say byebye吧），冬吃蒜夏吃姜，调节胃功能。你现在的症状明显是脾虚胃寒引起的系列疾病。
脾补健康了，正常了，代谢能力自然好了，肥胖也会很快缓解的。

以上，希望对你有帮助。