第1个回答 2022-07-23
肝脏在人体中担任着多种角色，它既是输布营养物质抵达全身的脏腑，也是促进胆汁分泌和排毒的器官，由此可见肝脏对于人体 健康 起着至关重要的作用。而反观当下，我们的很多不良行为都给肝脏带来了极大的伤害，尤其是在饮食方面，我们难以避免地会吃进去一些含有毒素的食物，这就会造成肝脏功能压力，那我们怎样才能准确的接收到肝脏病变的信号呢？
肝病牙先知，牙齿出现3大异常表现，多半预示肝脏发现病变
1、牙齿松动
牙齿松动一般会出现在高龄期，这是一种自然的生理现象。但是如果你正处于壮年期，牙齿却有松动甚至脱落的现象，那多半就是肝脏出现了问题，而且还常常会有牙龈红肿、酸痛的问题。
2、牙龈出血
当我们清晨刷牙或者吃刺激性食物的时候，我们可能就会出现牙龈出血的问题，这多是因为牙齿敏感，但如果你的牙龈莫名其妙经常出血，那就要怀疑自己的肝脏是不是出现了问题，因为肝脏受损会使得牙龈毛细血管变得脆弱。
3、舌苔厚腻，舌边有齿痕
舌诊是中医临床一个必不可少的诊治内容，通过舌苔我们可以知道身体各个脏腑的 健康 情况。如果你发现自己的舌苔最近变得十分厚腻，甚至舌边还伴有齿痕，那就一定要提高警惕。因为这极有可能是肝脏病变的信号。
肝脏 健康 需要从日常开始做起，两件事坚持下去，就会收获好结果
1、睡前用热水泡脚
用热水泡脚可以刺激我们足部的穴位和经络，进而促进血液循环，不仅能够起到助眠的效果，还可以帮助肝脏尽快地排出内部毒素和垃圾。在泡脚时，我们可以让热水没过自己的膝盖，并且以耐受程度为标准确保水温足够热，最后一直泡到身体微微出汗最好。
2、常吃茼蒿
茼蒿是日常中较为常见也是很有效的疏肝理气好蔬菜，它可以起到条达肝气、开胃消食、通利脏腑的良效、除此以外茼蒿中含有充足的挥发油，具有理气宽中、行气解郁的作用。所以，肝脏本身就有问题的人不妨多吃点茼蒿，不仅能够做到清淡饮食的标准，还能够护肝养肝。
结语：由于肝脏本身痛觉神经就不发达，所以我们很难能够察觉到明显的肝脏病变，因而我们就得更加重视肝脏 健康 ，最好能够做到未病先防。也就是说，不管肝脏 健康 与否，我们都要少熬夜，多喝水，多运动，多吃像茼蒿一样的新鲜蔬菜，养成睡前勤用热水泡脚的习惯。