第1个回答 2018-07-10
薏米跟赤小豆，一起煮来吃会有很好的除湿效果，你可以煮成汤，也可以煮成粥。如果觉得麻烦，还可以喝稀健薏米红豆茶，用开水泡着喝就好了，还要注意，少吃生冷瓜果，少喝冷饮之类的
第2个回答 2012-04-08
红豆薏米粥，比吃药效果要好很多，做起来又方便，一把红豆一把薏米，煮开再煮10分钟，关火焖30分钟，再开火煮10分钟，关火最后再焖20分钟左右，就可以了，坚持每天喝，一周左右就能感觉到有效果（指甲上的月牙有变化）。注意：绝对不能加大米。
第3个回答 2012-04-08
你可以试一下用薏米赤小豆煲水来喝。效果不错。
第4个回答 2012-04-08
红豆薏米粥效果是最好的。
第5个回答 2012-04-08
热性食物除湿好。
温热性水果类:龙眼、桃子、芒果、橄榄、金枣、榴连、桑椹。
温热性蔬菜类:南瓜、葱、韭菜、生姜、洋葱、糯米、芫荽、茴香、九层塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥茉。