最近几年一出远门之前就开始心慌，有莫名其妙的恐惧感。

Question

患者信息：女 24岁 福建 福州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
比如出门旅行，一想到要坐车坐飞机就开始觉得情绪很不稳定，心里很慌很害怕，会想很多不好的事，包括家里人出门也是，总是特别心慌难受。
有次特别严重的甚至有半个月都没睡好，后来上飞机前磨磨蹭蹭甚至误了飞机，然后反而轻松了很多。过几天又要去外地，刚刚开始就莫名其妙地开始原来的那种症状，而且无法平复。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

这在很大程度上来说，是你的心理作用：来自对社会的恐惧、不信任以及对未知灾祸的畏惧。或许这是你接触太多的社会负面现象所致。当然，社会上一幕幕本可避免的不幸的事实让太多的人对自身所处环境的安全产生质疑，但这不应成为我们生存及追求幸福快乐的负担，而应是对我们的一中警惕，我们可以防范于未然，但不要期望一定能消除，因为未知的不可把握。建议你：多关注点社会正面现象，没事看看喜剧类的电影，留意自己身边的幸福的小事，聆听轻松的音乐。
最后，给你推荐两本书：戴尔卡耐基的《人性的优点》和《人性的缺点》。是对人内心的一次剖析，也是对自我的一次反省。
：祝你早日走出心灵的阴影，笑对人生中的、不可预知的不幸本回答被提问者采纳

Answer 2

您好，恐怖症一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 3

你的情况像是恐怖症的症状，，网上说不清楚的，建议去心理门诊看看