因局部摩擦过度导致出现水泡的现象，如：女性穿久了不合脚的高跟鞋或穿了材质较硬的鞋子或是跑步运动时间过长，导致脚部摩擦出现的水泡，在第一时间脱下鞋子后，用酒精擦拭局部消毒，然后用冰块或冰袋或冰的矿泉水冰敷于水泡处，可起到快速止痛、减低组织创伤程度和加快组织修复的目的，通常冰敷20—30分钟即可见效。
2如果是烫伤或烧伤出现的水泡，其伤情伤及表皮的生发层、真皮乳头层，可见局部红肿明显，大小不一的水疤形成，内含淡黄色澄清液体，水疙皮如剥脱，创面红润、潮湿、疼痛明显。如不感染，1—2周内愈合，一般不留疤痕，多数有色素沉着，但这种水泡最好是使用无菌注射器挑破，比不挑破吸收要快的多，但挑破之后需注意局部进行消毒，防止感染。
3建议超过3厘米大小的水泡挑破会好的更快。
一般小于3厘米的水泡，其中组织液也不多，不挑破的话，也不会很疼，身体自己吸收痊愈的速度大概是2—3天，但若是水泡较大的，不挑破的情况下，恢复较慢，更容易因为时间长而不小心摩擦导致伤情加重，故超过3厘米大小的水泡挑破更好。
41、使用一次性无菌针头或者缝衣针。
2、使用前要进行消毒，最好用酒精擦拭，有的人用火烤也可以起到消毒的作用，但针头或者刀片上容易出现碳颗粒，这种物质容易刺激皮肤引起感染。
3、从水泡的侧面刺破，排除水泡里面的液体，不要用力挤压水泡或者撕破水泡使液体排除，这样容易导致周围皮肤受到损害。
4、然后涂抹抗菌软膏，绑上透气性较好的纱布，每天要定时更换软膏和纱布，通常几天后就会长出新的皮肤了。
伤口不要挑破的太大，一点点即可，期间要避免再次摩擦伤口，随时观察水泡变化，如果出现红肿或者疼痛甚至出脓等症状，表示已经发生感染，需要及时就医处理。