“静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这句古训被历代仁人志士当作修身养性之本，强调保持内心的宁静，对一个人修身养性尤为重要。内而专静统一，外而整齐严肃。修身当从修心始，修心当从静心始。
我很欣赏作家张炜奉行的“三不主义”：不看热闹的书，不去热闹的地方，不交热闹的朋友。在这纷繁复杂、五光十色的世界里，真正能把心静下来，守住内心的一片宁静，这是很不容易的事。
静心不易，原因之一：被名利所困。汲汲于名利，汲汲于富贵，乃世人常态，而潜心于学识研究，倾心于本职工作的人少之又少。如此物欲横流、金钱至上的社会，如果你视金钱、地位、权利如粪土的话，那人们会认为你是个傻子、呆子、头脑有病的人。“淡泊名利、清廉高洁”好像是多么遥远的古代的事情。
然而，让一个人与名利一点也不沾边，做一个纯粹的“君子”，或做一个苦行僧的话，是不可能、不现实的事，关键是如何对待名利。如果组织赋予的，人民群众认可的，得而无愧的，那你可以受，可以得。孟子云：“万钟不辨礼仪而受之，万钟于我何加焉？”孟子认为接受万钟的俸禄之前，要审视一下俸禄是否符合道义，是否受之有愧。所以说“淡泊名利”的“淡泊”是强调对名利的态度要淡，而不能过分地去追逐，不择手段地去获取。当我们去细细品味古圣人的“不以物喜，不以己悲”，“先天下人之忧而忧，后天下人之乐而乐”的时候，会感觉自己是多么渺小啊！
在名利面前如何静下心来呢？首先不为所惑，保持清醒的头脑。就要善于把事后的清醒、结果的清醒、一时的清醒变为事前的清醒、过程的清醒、一生的清醒，不为名利所败，不为名利所害。其次勇于放下。“放下”是一种谦让，“放下”是一种胸襟，“放下”是一种约束。勇于放下，就不会沽名钓誉、为所欲为；就不会利欲熏心、苦心钻营；就不会以权谋私、骄奢淫逸；就不会心浮气躁、急功近利；就不会争名于朝、争利于市。九十年代，教师工资微薄，难以维持生计，有些人跳海从商，而绝大部分教师守住这块净土，他们拥有一颗淡定的心，勇于放下名和利，无怨无悔。
静心不易，原因之二：为私情、私欲所惑。自私之心，人皆有之。不同的是有的人私欲熏心，有的人得过且过，有的人清廉公正。
自私虽是每个人藏着掖着的“小”，不见阳光的东西，但并不可怕，可怕的是私情、私欲太盛，利令智昏，时时处处以自己为中心，把己事、家事、亲朋事掺杂其中，以损公肥私和损人利己为乐事，在满足其一己之私的过程中，不惜损害集体利益，不惜妨害他人利益。这样的人即便是比别人多捞取了一些利益，也不会获得真正意义上的幸福。
世间小人，个个如蝇逐食，皆私欲所惑也；而世间君子，皆坦坦荡荡，能克己奉公而走向成功。
在人的一生中，可贵的是勇于承受世间最美的东西如爱情、亲情、责任等。可悲的是争着抢着去承受不应承受的东西，比如过分的私情、私欲。每当你往自己的篓子里多扔一块小石子，你的脊背就不得不因此弯曲一次，最终篓子里的重量让你只能匍匐于地，过完庸俗的甚至可鄙的一生，私欲就成了你唯一能为自己写下的墓志铭。
当你抛弃了名利之争、私欲之念的时候，你的心会自然而然地沉静下来，心胸也会宽阔无比。“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。”自然从容淡定、谦虚正直、廉洁奉公等就会成为你的优良品质，你就会成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。”
静心可以忘我，淡定而执着；
静心可以知理，明义明善、知廉耻，领悟人生之哲理，开启未来之航船；
静心可以反省，“人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作。”
做一个高尚的人吧，从静心开始！
忙乱，热闹。
处处手忙脚乱，时时心神不宁。
一切时间似乎都不够再用，注意力也永远无法聚焦于一点……凡此种种，有一个特别的名字，叫做浮躁。
浮躁从何而来？起因缘于繁忙。
工作繁忙，一人同时辟有多条战线，一年需要完成多项任务，一天被日程充斥，一时可能有几件事情需要处理。
于是则浮躁，则心不着地，俨然一只上满发条的时钟，滴答滴答飞转！其实不仅只有繁忙，浮躁与计划也密切相关。
事情一多，脑子发懵，心里起火，手足无措。
显然，此情此景，计划二字则被淹没。
当然，造成浮躁还有一因，或许还十分重要，那就是心理素质。
没有经历，没有经验，心理脆弱，毫无主见。
此时此刻，众多事情压来，既而丢失计划，浮躁所有生成条件顿时全部具备，有如电脑病毒一样瞬间爆发。
有条不紊，按部就班。
时时安然，处处井然。
单元时间，所有其它均已排除在外，时时刻刻都在轻松有序的劳作……如此这般，也有一个双音的名字——静心！为何需要静心？目的在于抵挡浮躁。
浮躁一来，忙乱姑且不说，工作效果自然没有成色。
工作好坏，并非只是表面上完成与否。
工作质量，需要以工作过程的质量作为依托。
手忙脚乱的工作，做过工作，心里无所收获。
心猿意马的追赶进度，完成的仅是表面文章。
静心则不然。
静心可以让人呼吸匀称，静心能够叫人心明眼亮，静心帮助人计划分明、胸有成竹，静心还能使人处事坦然。
人人都有忙乱之时，人人都有浮躁之举。
而浮躁遗患无穷，当以何物作为护法？若说浮躁是酸，静心则属于碱。
为避免浮躁，必以静心相对。
高三后半，复习任务繁重，去浮躁，修静心，好处多多。
我不建议你抄作文，你可以准备一个笔记本每天写一下对生活、对学习、对人生、对大自然的感受，也不用写很多，但每天都要坚持。
时间长了你的写作水平肯定会有所提高，你再把以前写的相同题材的作文整理在一起将会是很多优秀的文章！呵呵…希望我的方法对你有所帮助！
生活中，构成属于我的角落里永远的风景是清茶，音乐，手机，电脑，柔暖的灯光，一幅蓝天白云小桥流水的油画，还有自己.在许多个晚饭后，就会走入这个小世界，或看书，或冥想，或听音乐、或敲打些琐碎的文字，一种只有自己才能够闻到的味道包围在左右，日子平淡而静谧. 其实，风景不光是水光山色，也是一种精神.如三峡的神女峰，黄山的天都峰，新疆的天池，海南的鹿回头……每一处景点无论其大小都有个传说.那耸立的奇峰怪石及碧水深潭本是鬼斧神工，但那些个寓意深刻、美妙动人的神奇传说则是人类思想精神诠释的最佳展现.假若没有神奇的传说，风景会是怎样的黯然！见了灵动的景物不去寄托情思的人对生活一定是冷漠木然的. 风景会因人的创造而变得神奇，人会经风景的陶冶而变得滋润且有内涵.而在岁月的长河里，即使走在最落魄的旅途中或在最偏僻贫困的地方，也会有一两处风景点缀生活，让人可以赏且聊以 *** 的. 记得当年下乡的岁月里，生活清苦，没有电视，没有娱乐，日子过得很沉闷.但住所外有一排白杨树，长势茂盛，笔直的刺入云端.在寂寞的日子里，注目那树，其感觉不亚于见到黄山奇松，潇湘修竹.春天品赏树上一抹嫩绿，精神为之一振，点燃意趣.夏季，有时站在树荫下，目光顺着树伸向天宇，阴天心逐流云，晴日心遨太空，如果专注于大树所指的那方遥远而又逼近的苍穹，心愁淡释，会萌生出振翮高飞的意愿.转而会想：我所住的时日不长却深感寂寞难耐，而生于斯长于斯的村民呢？继而 *** ：此处风景都市没有，此时心情从今往后不会再来……霎时，胸怀如去茅塞，倏见晴朗，心底也生出稍许惬意…… 当年，每遇我心思宁凝伫立树下时，老柳就会走过来粲然一笑对我说：“生活不习惯呀！”我则不敢承认.他是济南知青，在乡里娶了妻子，生了儿子，是当时那地方寥寥几个扎根的知青之一.寂寞的生活被他营造了两处风景：享受妻子的温柔，亲抚小儿的娇嫩.心底的爱、乐、忧、恼皆倾注有处，日子的清苦便浑然不觉了.看到他这样我心头也豁然亮起一片旖旎的风光，随之就想：此心安处，便是我乡了. 我又想起了我的父亲，他老年患了脑萎缩，五六年不能自己行走，每天有我的母亲陪伴身边，父亲的说话能力有所下降，母亲就天天找话给他说，母亲辛苦万分，但在他的眼里丈夫是她一生中无法再找到的好风景，而父亲呢？不也是由母亲这片无比珍贵的风景相伴着而度日麽？ 风景是美的，但风景不止有青山绿水、动物、植物，也有风暴、地震以及天外来物……风景因其丰富复杂才多姿多彩.人若能对所面临的一切都视作风景，静心接纳，安抚也就在其中，欢乐也在其中了.
静心 “静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”这句古训被历代仁人志士当作修身养性之本，强调保持内心的宁静，对一个人修身养性尤为重要。
内而专静统一，外而整齐严肃。
修身当从修心始，修心当从静心始。
我很欣赏作家张炜奉行的“三不主义”：不看热闹的书，不去热闹的地方，不交热闹的朋友。
在这纷繁复杂、五光十色的世界里，真正能把心静下来，守住内心的一片宁静，这是很不容易的事。
静心不易，原因之一：被名利所困。
汲汲于名利，汲汲于富贵，乃世人常态，而潜心于学识研究，倾心于本职工作的人少之又少。
如此物欲横流、金钱至上的社会，如果你视金钱、地位、权利如粪土的话，那人们会认为你是个傻子、呆子、头脑有病的人。
“淡泊名利、清廉高洁”好像是多么遥远的古代的事情。
然而，让一个人与名利一点也不沾边，做一个纯粹的“君子”，或做一个苦行僧的话，是不可能、不现实的事，关键是如何对待名利。
如果组织赋予的，人民群众认可的，得而无愧的，那你可以受，可以得。
孟子云：“万钟不辨礼仪而受之，万钟于我何加焉？”孟子认为接受万钟的俸禄之前，要审视一下俸禄是否符合道义，是否受之有愧。
所以说“淡泊名利”的“淡泊”是强调对名利的态度要淡，而不能过分地去追逐，不择手段地去获取。
当我们去细细品味古圣人的“不以物喜，不以己悲”，“先天下人之忧而忧，后天下人之乐而乐”的时候，会感觉自己是多么渺小啊！ 在名利面前如何静下心来呢？首先不为所惑，保持清醒的头脑。
就要善于把事后的清醒、结果的清醒、一时的清醒变为事前的清醒、过程的清醒、一生的清醒，不为名利所败，不为名利所害。
其次勇于放下。
“放下”是一种谦让，“放下”是一种胸襟，“放下”是一种约束。
勇于放下，就不会沽名钓誉、为所欲为；就不会利欲熏心、苦心钻营；就不会以权谋私、骄奢淫逸；就不会心浮气躁、急功近利；就不会争名于朝、争利于市。
九十年代，教师工资微薄，难以维持生计，有些人跳海从商，而绝大部分教师守住这块净土，他们拥有一颗淡定的心，勇于放下名和利，无怨无悔。
静心不易，原因之二：为私情、私欲所惑。
自私之心，人皆有之。
不同的是有的人私欲熏心，有的人得过且过，有的人清廉公正。
自私虽是每个人藏着掖着的“小”，不见阳光的东西，但并不可怕，可怕的是私情、私欲太盛，利令智昏，时时处处以自己为中心，把己事、家事、亲朋事掺杂其中，以损公肥私和损人利己为乐事，在满足其一己之私的过程中，不惜损害集体利益，不惜妨害他人利益。
这样的人即便是比别人多捞取了一些利益，也不会获得真正意义上的幸福。
世间小人，个个如蝇逐食，皆私欲所惑也；而世间君子，皆坦坦荡荡，能克己奉公而走向成功。
在人的一生中，可贵的是勇于承受世间最美的东西如爱情、亲情、责任等。
可悲的是争着抢着去承受不应承受的东西，比如过分的私情、私欲。
每当你往自己的篓子里多扔一块小石子，你的脊背就不得不因此弯曲一次，最终篓子里的重量让你只能匍匐于地，过完庸俗的甚至可鄙的一生，私欲就成了你唯一能为自己写下的墓志铭。
当你抛弃了名利之争、私欲之念的时候，你的心会自然而然地沉静下来，心胸也会宽阔无比。
“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。
”自然从容淡定、谦虚正直、廉洁奉公等就会成为你的优良品质，你就会成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。
” 静心可以忘我，淡定而执着； 静心可以知理，明义明善、知廉耻，领悟人生之哲理，开启未来之航船； 静心可以反省，“人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作。
” 做一个高尚的人吧，从静心开始！
希望能帮到你，望采纳。
学会静心，认真做事先，整体规划一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。
坚持午睡。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。
一天到晚伏案苦读，不是良策。
学习到一定程度就得休息、补充能量。
学习之余，一定要注意休息。
但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
我学习的时侯常有陶渊明的＂虽处闹市，而无车马喧嚣＂的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是＂学习＂的本钱。
没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。
因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。
有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。
这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。
另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。
待用时，一看便知在哪。
而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。
时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
其次，专攻英语应从以下几方面去努力：1、预习。
预习既是学习方法问题，也是学习习惯的问题。
预习的内容很多，如：课前要预习生词、课文和语法内容，在自己不懂的地方作上标记，带着问题有针对性去听课，课堂上尽力去解决自己不懂的问题，如仍不懂，课后应马上问老师。
2、听课。
听课是学习过程中最重要的环节，听课效率高的学生往往能够在课堂上掌握教师讲授的大部分内容。
听课要做到：紧跟各个教学环节，如复习、引入、呈现、练习和巩固等；要集中精力，听懂教师的讲解，并做好笔记；积极参与课堂活动，如回答问题、对话、角色扮演和复述等。
3、作业。
要认真完成课后作业。
英语作业分口头和笔头两种。
对语言学习来说，朗读、记忆、背诵等课后作业十分重要。
4、复习与总结。
课后要进一步理解课上所学的内容，如整理笔记、复习重点和难点；熟读或背诵重要句子；通过归纳、分析和比较，使知识条理化；根据个人情况有针对性地进行复习。
5、自备一本词典。
对于重点词汇或易混词要勤查词典，学会用简单的英语去解释生词，其目的在于培养学生的自学能力，以便今后能正确使用英语词典等工具书，准确地理解词义。
自己试着分析结构比较复杂的长句子，如能理解长、难句，那么也就不难理解整篇文章了，这样也随之提高了阅读能力。
6、课外时间尽量多看些课外读物或英语报刊杂志，多读故事类、幽默笑话类材料，以便提高学习英语的兴趣。
另外，可以辑一些英语谚语、警句等。
这样在扩大自己知识面的同时激励自己发奋学习。
7、多说英语，多背课文，培养语感；多写英语，锻炼自己的组词造句能力；课余时间要多与老师交流，解决遗留问题，坚持勤学好问。
1、可以适当地看些纸质书，如林清玄的散文之类的； 2、或者关注以下几个微信号的文章挺不错的，“水木文摘”、“大家”、“登巴才仁仁波切”，与时事的结合度都还行； 3、鸡汤文的作用是一分为二的，太过依赖其实并不能为自己解决现实中的问题，知行合一才重要； 4、另外听些轻音乐、选择一个安静有水的环境什么都不想，也可以让人快速安静下来。
捧起一本书，用鼻闻一闻，香气扑鼻；用心嗅一嗅，沁人心脾；这是书的与众不同的香，耐人寻味。
它的香宛若花的香，但又胜于其，花香令鼻尖舒畅，书香却让人既赏心又悦目。
这种香，这种美，就算对其不屑一顾的人也会蠢蠢欲动了。
我就在这无意间的蠢蠢欲动中，让这书香萦绕我心头十一年。
开始的读书生涯，我对书知之甚少，甚至不晓书是何物，对书的印象模糊不清，是那一叠叠厚得让我瞠目结舌的纸上那密密麻麻的、方方正正的东西为何物？那横七竖八拼凑而成的为何有如此的气势磅礴？我充满了深深的层出不穷的疑问，更蓬勃出对书这种无以比拟的热爱。
曾几何时，与书结下了不解之缘，书成了我密不可分的挚友；在书柜上、在案头角、在床头边都有它们的一席之地。
我爱书，以如饥似渴来形容毫不为过，是爸爸妈妈为我准备的一本本小人书；是一本本琳琅满目且经久不衰的书籍；是那两张海纳百川的借书卡；这是我向上的阶梯，更是我进步的见证。
书，如同春夜喜雨一般滋润了我贫瘠的心田；书，宛若黑夜明灯一般告诉我前进的方向。
但书却不是完美无瑕，书中自有黄金屋，若能寻找到开启智慧之门的金钥匙，需经千锤百炼。
我终于明白了唯有反复地摸索才方可理解其中蕴藏的和氏璧！
1静心而清心昨日，看了一首回文诗，仅有五个字：“可以清心也”。
无论怎么念，都可以连贯成句：“可以清心也，以清心也可，清心也可以，心也可以清，也可以清心。
”读了这五个字，心有感触。
是啊，心只要清，无论你面临什么，既不会欣喜若狂，乐极生悲，也不会意志消沉，消极待命。
可是，清心又谈何容易呀！食五谷杂粮的俗人，六根不净，欲望不止，清心对他们来说永远是可望不可即。
我呢？是否能清心？一直以来，很欣赏诸葛亮《诫子书》里的“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”一句，看到不少学生也欣赏这句话，写在自己“最欣赏的一句话”的栏目下。
我不知道学生是否真正悟透了他的内涵，但我想至少这句话也打动了他们纯洁的心灵。
“宁静淡泊”，这是内心何等的豁达与超脱啊！其实，自己深知，只有静心，才能宠辱不惊；只有淡泊，心田才不会荒芜。
陶潜说：“结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔，心远地自偏。
”静心才有如此之炉火纯青的境界。
朱自清因为心静，才看见了“月光如流水一般流泻在这一片叶子和花上。
＂的确，因为静心，所以我们才能看得见生活中细节的美。
可是很多时候就是身不由己，似乎自己的思想不受自己的大脑支配。
想想自己，可谓是“深居简出”，虽然每年都有很长的假期，每周都有双休日，但自己却很少走出户外，去旅游观光，去享受生活。
按说应该可以让自己的心静下来，给自己一个超脱尘世的心境，看淡名与利，看薄情与爱，从而心清如水 。
可是为什么我心仍然浮躁？为什么憧憬着的 静心而清心的境界只能是憧憬？有一句话不清楚是谁说的，但觉得很有启发：“除了你自己，没有任何人和任何事可以给你带来平静。
”那就让我把目光放远些，把心静下来，让心清亮亮，将生命恬淡成一泓波澜不惊的湖水吧！静心而清心，我依然不变的追求！...
从小，在老师同学们的眼中，我是一个活泼开朗，无忧无虑的小男孩，好像这世界上没有什么能让我烦恼的事。
其实，他们不知道，我也有一个秘密，那就是—怕黑！今年我都十岁了，晚上还是不肯一个人睡觉，就因为这个怕黑的毛病，爸爸妈妈伤透了脑筋。
记得春节的一个晚上，妈妈对我说：“孩子，我们包饺子还需要一些面粉，你到超市去买两斤来，好吗？”我看了看窗外渐渐黑了的天色，又看看爸爸妈妈双手都沾满了面粉，只好很不情愿的答应：“好的！” 我打开门，一阵凉风扑面而来，看着漆黑的楼道，我不禁打了个冷战，还好，这是楼上下来一位阿姨，我便跟着她的后面下了楼。
天气很冷，街上已经看不到几个行人了。
从我家到超市还有那么远的距离，路灯也不太亮，把楼房，树枝的影子照在地上，阴森森的。
我一边往前走，一边环顾四周，生怕从阴影里蹦出个什么东西来，一不留神脚踢到了砖头上，我大叫一声，委屈的泪水在眼睛里打转转。
走了大约5,6分钟，超市终于到了，我跑着进去，称好了妈妈要的面粉。
有了从家里来超市的“历险”的经历，回去的路上我好像没那么害怕了，一边走，还一边哼起了小曲。
突然，在我前面不愿的树上，飘着一个圆圆的，黑乎乎的东西。
“妈呀！鬼头！”我大叫一声，可我脑袋里一激灵，想起妈妈说的话：“在世界上市没有鬼的！”于是，我鼓足了勇气，慢慢走进那“鬼头”，仔细一看，哈！原来不知是哪家的孩子，把个气球系在树上了！我忍不住说：“大胆气球，惊了先知，你该当何罪！”我真想把它拳打脚踢一顿，可妈妈还等着面粉呢，我只好先反复过了他。
我一路小跑上楼，进了家门，把面粉往桌上一放，大声说：“以后我再也不怕黑了！”爸爸妈妈有些惊奇，接着会心的笑了。
经过这次一个人走夜路的经历，我发现了一个道理：什么事情都不难，只要你充满勇气，相信自己，就一定能战胜困难，获得成功！
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