第1个回答 2022-08-02
俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”食物不仅能填饱肚子，也是维持生命机能的必要物质。
老人总说能吃是福，衣食无忧、酒足饭饱的生活自然就会长寿。饭量的大小和人的劳动强度，运动量有关，和人的消化系统有关，还和每个人平常射入的食物种类有关。
世界卫生组织归结了影响人类寿命的5个因素，其中15%是先天遗传，10%归结于 社会 因素，8%是医疗条件，7%则是天气灾害，地震等，剩下的60%归属于个人，其中就包含不 健康 饮食引起的各种疾病。
1980年，美国国立衰老研究所（NIA)对200只恒河猴展开了二十年的研究，这些猴子的基因和人类重合度达93%，科学家将这些猴子分为2组，其中一组给充足的食物，也就是所谓的管饱，另一组严格控制饮食，只给吃7，8分饱。
实验结果发现，每次只吃7，8分饱的猴子：
寿命最长可以达到40岁，这些猴子的平均寿命仅为20岁。
20岁以后的猴子，面貌上没有继续衰老的痕迹。
体态 健康 ，“管饱”的猴子很多体胖多病。
实验期间的死亡率13%，而“管饱”的猴子死亡率为33%
咱们看看人类之外的其它哺乳动物的饭量和寿命。
大象在陆生动物里，算是饭量最大的物种了，成年大象每天要进食200-300千克的食物。
那大象的平均寿命是多少年呢？大约是60-70年。
同样是陆生动物里的大胃王，老虎一顿可以干掉40公斤左右的肉。但老虎的平均寿命大约只有10-15年。
再小一号的，山羊，每天大概能吃三四千克的草或者饲料，一般平均寿命也就15-20年左右。
人类的近亲，黑猩猩，每天大概能吃10-20千克的各种植物或者杂食，平均寿命35-40年。
以上研究都证明了饮食会影响人类寿命，生活中我们也会有这些常识，每一顿都吃得很多的人，身体就会长得很胖，随之而来的就是各种疾病，每一顿都吃得很少的人，身体会日渐消瘦甚至精神萎靡不振，也会影响到身体 健康 ，所以说饭量影响到寿命，是有一定科学依据的。
人要 健康 ，就要食进一定食物能量来维持，能多食一点总比少食一点好吧？但凡事宜中和不过太过，饭量太少，太多都是有问题，对 健康 长寿不利的。
饭量大小，与人体质有关，人大小有关，喜好心态有关，劳动强度有关，食物热量能量等有关。人体质好，五大三粗，饭量必好；心态好而神爽心畅，食欲会大增而添量；体力劳动强度大，消耗大，饭量也会大增；食物无热量能量，无营养饭量也大增。
我年轻的，身体好，家穷无什么可食，起早贪黑劳动，饭量能大，一餐能食八两到一斤大米饭，现在老了，劳动少了，家境改善了，可食的多了，营养改善了，饭量大减了，二两米饭也吃不下了。
人要长寿，首先要有好身体，父母遗传基因好，其次要生在好时代，好的 社会 环境里面，所处的地域条件好，再次就是家庭条件也好，最后就是自己的心态好，饭量正常无大增大减。人能否长寿与诸多因素有关，饭量多少也是其一，但不是最重要的。