第1个回答 2022-07-02
耻骨疼这个疼痛，是很多孕妈在孕期疼痛中比较讨厌的，不像屁股、腰疼，休息一下就可以缓解很多了，耻骨疼休息缓解效果少少一点，特别是孕后期胎儿进入猛长期之后，耻骨分离越来越大，也就越来疼，但是这个不是每个孕妈都会耻骨分离的，有些孕妈就不会有这种疼痛，而我的一个女性就没有，而且连孕期的孕吐都没有，过得特别的舒服。
耻骨疼痛： 在医学上说是耻骨联合疼痛，而耻骨是位于骨盆的前方，它的出现就和子宫增大是一样的道理，原因都是女性怀孕以后，胎儿慢慢变大，耻骨联合也要会适应怀孕的身体改变而逐渐增宽，从而产生疼痛，这是正常的生理性疼痛，是很正常的。
孕妈才四个月，而胎儿还比较小，对耻骨压迫还比较小一点，所以胎儿压迫可以排除了，因为耻骨疼是到孕后期才是高峰期，而现在刚刚从孕早期转入孕中期，胎儿的器官刚刚长完和完善进行中，还没有到长脂肪的猛长期，这个时候会有一点显怀，不仅仅是因为胎儿的原因，还有羊水或者子宫向前的话，就比较前怀，但是这个时候才一个苹果大而已。
孕妈也可以买一个孕妇托腹带，这样就可以减轻对耻骨一个压力，疼痛自然而然也会降低，而为了不让耻骨分离太厉害，可以用双菱形骨盆带，缓解一部分疼痛。
孕妈在有耻骨疼的时候，不要因为疼痛就急躁，因为这是生理性的，都会经历的，到孕中期还有很多产检要做，有唐氏筛查、三维四维彩超这两个都是对唐氏综合症的一个排查，非常重要，而24周还有一个妊娠糖尿病，这个也是很关键，孕妈都要按时去做，虽然可能出门走路都疼，但是为了宝宝，都是值得的。
一般来说，孕晚期的时候耻骨才会疼痛，但是还有很多孕妈在孕4个月的时候，耻骨已经开始疼痛了，可能是胎儿发育导致的，也可能是缺钙，具体还得看其它表现。
建议孕妈查找原因，是因为之前没有恢复好，自身病理因素，还是因为缺钙，不管是哪一种都需要及时检查。如果只是因为胎儿发育导致的话，不要担心，注意饮食生活 健康 一些，然后每天适量的运动与充足的休息，后期慢慢会缓解的。
耻骨疼痛的原因主要是：孕中晚期，胎儿过大，持久的负重压力，耻骨难以承受那么重的负担，从而发生分离，导致耻骨、腿根部等疼痛或酸疼；
或是骨盆的大小、排列有问题，让耻骨处承受了较多的压力在活动；
孕妈妈本身对弛缓素和黄体素这两种可以帮助韧带松弛的激素太敏感，让耻骨分得太开，引起疼痛；
另外，就是孕妈妈体位发生变化时会更加疼痛。
以下方法可以适当进行缓解：
（1）适当补钙，卧床休息。不一定要左侧卧位，怎么舒服怎么来。
（2）不要走太远路，不要站太久，也不要爬楼梯，注意休息。
（3）尽量不要下蹲，不要搬重物。
（4）睡觉时在两腿之间放一个小枕头，在床上翻身、移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地移动。
（5）日常动作幅度要小，站立时两腿要对称性地站着，身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
（6）缓解腹部对耻骨的压力负担，可以使用挎肩式孕妇托腹带；也可以使用骨盆矫正带。
（7）如果实在疼痛难忍，也可以局部打封闭针止痛。
不过，这些方法也只能缓解疼痛，不能根治，但生产完后慢慢就不会痛了，所以也不要太担心。
怀孕四个月出现耻骨疼，可能是有一定压迫性作用，或者是久坐久站，长时间走路等都有一定关系。注意休息，减少长时间的走路，避免久坐久站，可以热敷疼得部位，做好常规性的措施和定期复查彩超，观察胎儿的生长发育指标产检