第1个回答 2019-12-21
一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克），而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员。
第2个回答 2012-08-28
看看自己现在的拍子大概多少磅，然后站在球场的后线，全力打高远球（正确击球动作下），看球掉落到对面的哪个位置。
如果超出界线，就适当提高一点磅数。
如果还没出，就慢慢提高。
个人一点建议而已
第3个回答 推荐于2018-02-21
不同的羽毛球爱好者对不同磅数的选择标准：
1、初级磅数：19-21磅（女）、20-22磅（男）
对于初学者，比较合适，可以轻松击球，感受羽球运动的快感，不会有不良反应、挫折感之类的东西。
2、中级磅数：22-24磅（女）、23-25磅（男）
已经有一定基础，能正确发力挥拍击球， 能更好地感受拍线与球的每次接触。
3、高级磅数：25-30磅（女）、26-32磅（男）或更高
对击球已经有专业的感受，90%以上甜区击打，能很好控制自己的每次击球的发力。
选择磅数的时侯， 应该正确考虑自己的力量， 挥拍击球动作是否准确，打球的方式如何（如果追求速度及power，较高的磅数会对你有帮助，如果控制为主，可以适当选择略低的磅数）。注意：不是磅数越高越好。
高磅数对运动者的水平相求是相对较高的，实际上低磅数的球拍击球时会更加省力，因为低磅数的球拍更容易借助球球弦的弹性去打出更远的球，但是高磅数以于球路的控制会显得更好，球面击球时变形越小，就会造成球点落点的误差越小，但想打出大力杀球或者借助球弦的弹性就会显得更有难度。因此水平达不到一定程度的选手在使用高磅数球拍时会有一种有劲使不出来的感觉。本回答被网友采纳