对于我们寻常人来说，接触更多的转氨酶，多为谷丙转氨酶，在一些体检或者体测的项目中，经常能够看到。
01 为什么谷丙转氨酶能够代表肝脏 健康 度?
谷丙转氨酶之所以能够初步检测肝脏 健康 状况，是因为它是 肝脏细胞中必备的生理物质之一。
换句话说，所有的肝脏细胞中，都存在着谷丙转氨酶，如果我们肝脏 健康 正常，肝脏细胞也都完好无损，谷丙转氨酶自然是没有办法透过肝脏细胞壁，进入到人体环境中的。因此在检查的时候，正常人身体里的谷丙转氨酶含量很低。
但如果因为某些外界因素，导致肝脏细胞大量坏死， 谷丙转氨酶就可以轻易地透过细胞壁来到人体环境 ，在检查时身体里的谷丙转氨酶升高，也就可能预示着肝脏细胞坏死过多，可能存在肝脏异常情况。
但话说回来，转氨酶的升高，虽然能预示肝脏的异常情况，但是否能够确认此类人群存在肝病问题，仍然是有待商榷的。
我曾经遇到过一个病例，是一个来体检的壮年小伙， 小伙身高179，体重72公斤 ，应该是非常匀称的身材标准了。
可是在检查的时候，小伙子身体里的 转氨酶水平，高达110 ，这样的结果真的说明小伙子得了肝病吗?
02 转氨酶高达110，是不是说明一定得了肝病?
这里医生给大家分享一下转氨酶水平的 健康 标准：
在通常情况下， 健康 的转氨酶数值指标，应该是在40以下，30到40之间。
而这个小伙子转氨酶到达了110，或多或少身体存在一些问题的。接下来我们来逐一分析。
如果转氨酶升高，可能存在常见的病理性原因：
①可能存在乙肝症状
相信乙肝大家都不陌生，乙肝病毒在侵入人体以后，短时间内不会发作，等到病毒复制完全，积累过多时，就会对肝脏造成刺激，造成肝脏细胞坏死，继而引发各种肝脏类型的疾病。
也正是 乙肝病毒会杀死肝脏细胞 这一特点，导致大量的转氨酶流失到了身体环境中，乙肝患者的转氨酶数值往往也会很高。也作为一种乙肝初步确诊的判定标准。
芙桑豆——乙肝“克星”
据张仲景的《千金方》中记载：芙桑豆是由人参、刺梨、枸杞、蛹虫草枸杞、蛹虫草、山楂、人参、刀豆、沙棘、平卧菊三七以及冬青科苦丁茶等多味药材萃取而成，有护肝、降胆（降酶），安神助眠、健脾和胃之功，久服亦有延年益寿之帮助。
现代研究发现，其富含丰富的硒元素、多糖和皂苷类活性物质，经常泡水服用，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，修复受损肝细胞，更重要的是，还可有效预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。
②或许存在脂肪肝的隐患
身体里肝脏的功能，除了藏血，维持血液循环以外，还负责 身体脂肪的代谢功能。
如果患得了脂肪肝，就意味着肝脏代谢脂肪的能力不足，久而久之 大量的脂肪聚集在肝脏周围，刺激肝脏产生炎症， 也会让部分肝脏细胞坏死，继而使得身体环境的转氨酶水平升高。
反过来我们看这个小伙子，179/72的身材，患得脂肪肝的概率非常低，而在医院进行简单的乙肝抗原检查后，也没有发现乙肝的症状。
从这里足以看出，即使身体转氨酶水平升高，也并不一定是肝病的隐患。同样也存在客观性的原因。
引起转氨酶升高的常见客观性原因有哪些?
①在体检前有熬夜的行为
当我们睡眠的时候，身体的器官会进入 一种自我修复状态 ，如果贸然熬夜，自我修复的时间被缩短，器官就有可能产生不适隐患。
这一点在肝脏上尤为明显，肝脏作为日常代谢器官，往往其中也会残余脂肪和毒素，是非常需要睡眠进行自愈的，如果长时间熬夜的话， 肝脏得不到自我调整，毒素产生堆积， 就会对部分肝脏细胞的 健康 产生威胁。
也正是因为如此，如果在体检前熬夜， 肝脏细胞消耗过多 ，同样会引起转氨酶升高。
②体检前服用药物
大部分的药物中，都是 存在药物毒性的 ，之所以对我们身体无害，就是因为肝脏可以进行药物毒性代谢，杜绝掉吃药可能会给身体带来的隐患。
所以在我们吃药的时候， 肝脏进行毒素代谢， 必然也是会 消耗掉一部分肝脏细胞的， 这部分肝脏细胞中的转氨酶流出，就会出现转氨酶的 健康 数值偏差。
还有例如 暴饮暴食，运动不足 等其他客观性因素，都有可能会造成身体转氨酶短暂升高，继而在体检时出现数值偏差的情况。这也是为什么在体检前，医生都会让空腹或者不要服药的原因。
总的来说，只要 谷丙转氨酶水平没有超过正常值的两倍以上，也就是120u/l ，并且身体不存在明显的疾病症状的话，是不能百分百确定存在肝脏疾病的。单单凭借转氨酶升高来断定是否存在肝病症状，是不全面的，需要进行进一步的检查，找出明确的肝脏病灶，才能够彻底确诊。
但话说回来，如果体检的时候转氨酶偏高，或多或少证明生活的 健康 程度存在一些问题，需要及时地调整生活习惯。
03 转氨酶偏高的朋友，如果通过调整日常习惯养肝护肝?
医生建议： 记住“三不要”即可。
1)不要熬夜。 熬夜会扰乱身体的代谢，缩短肝脏的修复时间，久而久之，肝脏毒素积累，自然肝脏患病的概率也会提高。
2)不要抽烟喝酒 。抽烟喝酒会增加肝脏代谢毒素的负担，时间长了会让肝脏的工作能力下降， 健康 程度变得薄弱，变得更加容易出现病症问题。
3)不要经常生气 。长时间的负面情绪，也会波及到肝脏的细胞活性，降低肝脏的工作效率，继而引起毒素长时间堆积，威胁到肝脏的 健康 ，因此在日常生活中，学会调节自我情绪非常重要。