什么运动最减肥？

Question

如题所述

Answer 1

根据我的经验，跳绳是最能减重最好坚持，也最容易的运动

Answer 2

慢跑，毫无疑问，随时随地都可以，不受时间、地点限制。

Answer 3

什么运动最减肥？我的体验是游泳，我在减肥期间，我天天游泳，每天游两千米，我觉得效果很好

Answer 4

嗯，最近看到好多类似于这样的问题，其实有氧运动加上力量训练，是最靠谱的一个减肥方式。