不好
每喝五杯咖啡(每杯约150cc)咖啡即容易造瘾危及身体健康
2.早晨喝咖啡确助于脑清醒、精神抖擞须先吃早餐才能饮用否则容
易伤害肠胃功能胃及十二脂肠胃溃疡尤其应避免空腹喝咖啡
3.酒宜喝咖啡否则更刺激血管扩张、加快血液循环增加血管负担
4.喝咖啡约十至十五钟即提神醒脑作用所睡前要喝咖啡免失眠
5.勿喝太浓咖啡否则使变急躁且理解力减弱.
6.喝咖啡能马抽烟否则容易脏造危害
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7.服用抗素胃溃疡治疗药物同喝咖啡免刺激胃部造疼痛适
8.喝咖啡加些奶精缓胃刺激奶精与糖皆热量须控制摄取量免发胖
坏处:
1.紧张添乱
咖啡助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集力饮用超比平所习惯饮用量咖啡产类似食用相同剂量兴奋剂造神经敏于倾向焦虑失调言咖啡导致手冒汗、悸、耳鸣些症状更加恶化
2.加剧高血压
咖啡本身具止痛作用与其简单止痛剂合复期量服用本身已高血压使用量咖啡使情况更严重光咖啡能使血压升若再加情绪紧张产危险性相乘效高血压危险群尤其应避免工作压力候喝含咖啡饮料些喝咖啡习惯咖啡效已经免疫事实并非项研究显示喝杯咖啡血压升高间达12
3.诱发骨质疏松
咖啡本身具利尿效期且量喝咖啡容易造骨质流失骨量保存利影响于妇说能增加骨质疏松威胁前提平食物本缺乏摄取足够钙或经加更期性缺少雌激素造钙质流失些情况再加量咖啡才能骨造威胁能够按照合理量享受做噎废食