每天坚持喝酸奶好还是纯牛奶好?

Question

鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。

Answer 1

坚持喝酸奶好。酸奶和纯牛奶营养价值相同，而且可以促进肠胃消化。所以还是每天坚持喝酸奶好。

Answer 2

假日的东西。还可以补钙。可以。促使睡眠。很多好东西都在村民那里走，而酸奶只是一种。促使消化功能的作用。所以我认为每天坚持喝纯奶是比较好的。而且对身体健康都有很多很大的好处的。

Answer 3

喝纯牛奶好，纯牛奶营养更丰富，补充每天都钙质，蛋白质。

Answer 4

每天坚持喝纯牛奶，好，因为纯牛奶里面。还有纯净的牛奶没有添加剂。而酸奶里面含有其他的成分。喝的多了，对身体不好。

Answer 5

每天喝酸奶好，酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。有人认为喝纯牛奶好，纯牛奶钙比较多，可以补钙。喝纯牛奶有营养，含有的营养价值很高。