按电源键开机，开机声音想起，屏幕出现灰白色的屏的时候立即按下Option键，直到系统启动选择界面出现之后再松手。然后会出现系统选择界面，按左右方向键选择需要启动的系统，选中之后，直接鼠标左键点击，或者回车键确认即可。
苹果官方以及各个网站基本上都是用“开机的时候按住Option键”一句带过，很少有具体说明该什么时候按这个键最合适。实际上用过苹果一段时间的用户多少会有些这样的经历，有时候我们还没按Option键，它已经默认进入系统了;或者有时候按了很久，却发现屏幕一直处于灰白的状态。这两种情况基本上都是因为按Option键按晚了，出现这种情况的时候，一般只能重新启动或者电源键关机再启动即可。
在 Mac OS 上运行 Boot Camp 助理，在选择任务界面中，勾选“从 Apple 下载最新的 Windows 支持软件”选项。这样一来，系统可以根据当前电脑的配置自动下载驱动到 U 盘中。另外此时请把 U 盘插入到 Mac 电脑中。
随后在制作可引导的 U 盘系统安装盘界面中，点击“选取”按钮。选择好自己要安装的Win7 IOS镜像文件，接着就会看到正在往 U 盘里面拷贝安装 Windows 所需要的文件.
复制完成后，系统自动重启，而后进入Windows系统安装引导，按提示操作安装即可。
去官网下载苹果的mac程序，做好启动U盘。
开机按住option选择U盘启动。然后抹除原来磁盘里面的数据，最后按照引导一步步来就OK。
现在已近是OS X Mavericks10.9.1了不要钱的，APPLE商店免费提供下载，下回来自己做个U盘就OK了！安装也就傻瓜型的，你只需要再安装的时候用磁盘工具把全盘抹掉成日志格式即可，当然你也可以通过RecoveryHD来安装，这个只需要连上网络即可自动下载安装不过费时间，晚上睡觉开着早上应该会好的。