孩子小时候总会有很多的“怪癖”，最近有家长反映说，自家的孩子特别喜欢啃手指甲，只要闲着的时候，手就不自主的伸嘴巴里面，睡觉前喜欢啃；写作业时喜欢啃；就连上厕所时都不放过。
父母都提醒了孩子很多次，啃手指甲是不卫生的，但即使这样，孩子还改不掉这个坏习惯！
其实，很多孩子都有啃指甲的习惯，常常听到家长打听，孩子啃指甲是不是身体缺少睡眠维生素？家长别被误导了，孩子啃指甲的真正原因是心理上缺少了“营养。”
孩子啃指甲的行为在3~6岁比较常见，一般会随着孩子年龄增长而消失，不过也有些孩子会将啃指甲当作是自己的习惯。啃指甲不但不卫生，还可能因为啃得太深出血，从而引发甲沟炎。
我们都知道啃指甲不好，但孩子自控力是很差的，而啃指甲的行为往往会代表孩子的情绪，当孩子感受到抑郁、沮丧、自卑等情绪时，孩子就会用啃手指甲来缓解压力。
当孩子经常有负面情绪，啃指甲就逐渐变成了一种减压的习惯，成为无意识的行为，也就是说孩子是自觉的开始啃指甲，并且他们在啃手指夹甲的时候，就算是指甲秃了也不会停不下来。当家长发现自己孩子有啃指甲的习惯时，一定要重视，并早点帮孩子摆脱掉这个坏习惯。
1.造成指甲变形
若孩子只是偶尔啃一下手指甲，力度也较轻的话，对指甲甲床发育不会造成特别大的伤害，顶多就是外形美观度差了那么一点，但如果你家孩子啃指甲的行为越来越严重，每次都能够啃出血的话，很容易导致孩子甲床发育出现畸形的情况，严重影响了手指甲的美观度，甚至影响日后手指甲的正常生长。
2.心理扭曲
千万不要认为孩子啃手指甲是一种行为， 儿童心理学家佩斯曾说：“许多啃指甲'上瘾'的孩子，长大之后都会有不同程度的自虐倾向，”一般这种人喜欢追求“疼痛感”带来的刺激，而且这种人长大之后性格容易暴躁，还有可能做出伤害别人的事情。
3.不卫生 健康
孩子每天都会用手去做很多事情，接触很多的东西，这就会导致孩子手上会沾染细菌和脏东西，如果孩子喜欢啃手指甲，那么就容易将这些细菌全部都吃到肚子里面，从而引发肚子疼痛或者感染某种疾病，而且经常啃指甲还会伤害口腔黏膜，引发甲沟炎等等。
1.多陪伴孩子，了解孩子
家长用强硬的手段帮还戒除看手指甲的坏习惯是行不通的，这只会让他们的内心变得更加抑郁，家长正确的做法是多多陪伴自己的孩子，这样不仅可以帮助孩子转移注意力，还能够跟他们谈谈心，帮助孩子消除内心的焦虑感，从根本上解决爱啃手指甲的问题。
2.用爱好来战胜习惯
曾经有一位家长分享过经验，当他发现自家孩子有啃手指甲的习惯之后，就利用了孩子喜欢玩玩具的爱好，每当孩子无聊时，我都会和他一起玩 游戏 ，慢慢的孩子就已经不再啃手指甲了。
其实这是一个挺好的办法，利用了孩子喜欢的东西来转移孩子的注意力，比如，画画、搭积木、弹钢琴等等，这些都需要动手来完成的，也容易让孩子慢慢戒掉啃手指甲的坏习惯。
3. 父母教孩子控制情绪
学会情绪管理，家长可以通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。
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