66问答网
所有问题
睡太久对身体好吗?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-12-15
睡觉本身就是人体处于一种完全放松状态.
可以提高精神
没坏处的
相似回答
每晚
睡觉睡
四个小时
对身体
有影响
吗?
答:
睡4小时对身体不利
,一般人睡8个小时是正常的睡眠时间,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡...
午休时间过长会
对人体
有哪些危害?
视频时间 00:19
睡眠时间越久越好
吗?
答:
是的,高质量睡眠是睡得越久越好
,因为高质量睡眠就是睡得深沉,睡得香,中途不会醒来睡到自然醒,当然是越久越好了。高质量睡眠有放松身体、调节体内激素水平、排毒等好处。任何事情都不能极端化,不能把睡得很久,当做很长很长时间,比如一天一夜,这样认知不对。我们所说的高质量睡眠,是睡得无...
每天睡眠超过10小时
对身体
有害吗
答:
很多人认为,如果感觉很疲劳就应该多
睡觉
。其实,这个想法不完全正确。消除疲劳是应该补充睡眠,但如果睡眠时间过长,人的心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率也同样会降得很低,而肌肉组织也会松弛下来。经常睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机,起床后会感到腿软、腰骶不适,周身无力。这样久而久之,...
平时多
睡觉对身体
有好处
吗?
答:
多
睡觉对身体
没有好处。主要表现在:1、如果每天的睡眠超过8小时,会导致精神疲乏、身体疲倦、人体的代谢率降低。2、如果睡眠时间过长,会使心跳减慢,心脏的代谢降低,导致肌肉松弛。3、睡眠时间过长,还会影响人的消化,导致消化能力降低,由于睡眠时间过长,吃饭会没有规律,容易患消化系统的疾病。4、...
年轻人每天睡眠时间保持在10个小时,这样
对身体好吗?
答:
正常的成年人,每天深睡眠的时间维持在两个小时到三个小时,就算是得到有效的休息了,人们的睡眠周期大概是一个半小时左右,一晚上大概经历5个睡眠周期也就是7个半小时,根据个人的
身体
状态会有所变动,所以说7~8个小时是正常的睡眠时间,睡的时间
太久
了就会影响身体,正常的活动性让人的体力不断下降...
大家正在搜
睡觉太久会有什么危害
睡眠时间长了好不好
每天睡很长时间对身体好吗
睡眠太长对身体有害吗
睡觉睡长了好不好
睡觉时问长好不好
周末睡很久有害吗
深度睡眠时间过长的危害
睡眠时间长短对人体的影响