我小时候很多朋友,随着家庭特别不和睦变得内向安静变得经常幻想和朋友们玩得很开心,然后就经常边想边笑得了精神病,身边没有玩得好的朋友,因为我在人面前经常想做一些坏的事情我怕被人看出来遭到别人的讨厌或嘲笑,我该怎么办才能变正常呢