什么是「体质」？
有的孩子好动、活泼又开朗，也有的孩子稳重、大方而文静。有的人没有耐性，对任何事都只有三分钟热度，也有人一旦开始着手，一定会一步一脚印地坚持到最后。有的人吃再多也不会发胖，有的人不吃也瘦不下来；有的人排出来的粪便比较硬，有便秘的倾向，也有人却容易排出较软的便。人们与生俱来的身体与心灵，有其特定的倾向，上述的例子举都举不完。这些，阿育吠陀将之称为「体质」。
至于体质是怎么决定的呢？
体质由三大要素决定。在阿育吠陀里，将之称为「生命能量﹝DOSHA﹞」。
而生命能量有三种：
第一种是「风﹝Vata﹞」，它是轻、冷而干燥的活动型能量。
第二种是「火﹝Pitta﹞」，它是热而灵敏的能量。
第三种是「水﹝Kapha﹞」，它是重、冷、油腻而稳定的能量。
用比喻的话，Vata就像是冬天冷冽的风，Pitta像是熊熊燃烧的火焰，而Kapha则像是湿冷的黏土。
所有的人都具有这三大生命能量﹝风、火、水﹞，至于三大生命能量的比例则是因人而异。
打从出生就带有比较多「风」能量的人，心灵非常地活跃，而身体则比较容易发冷，肌肤有易于干燥的倾向；具有较多「火」能量的人，勇敢而热情，具有怕热且容易焦躁的特性；至于「水」能量较多的人，通常较为沉稳，具有动作缓慢且易于发胖的特质。
以下分述各个生命能量的特质：
【风】
特质：具有「风」的意象的特质。例如：冷、轻、干燥、活动、没有耐性、脆弱、微妙……等。
生命能量特质显现于身体与心灵上的特征：活跃的身心，易于兴奋、易于冷淡的性格，略为容易发冷的体质，易于干燥的肌肤，排便较硬，头发有易分岔的倾向，关节容易折出声响，指甲易于断裂……等。
【火】
特质：具有「火」的意象的特质。例如：热、灵敏、流动、略微油腻、辛辣、酸……等。
生命能量特质显现于身体与心灵上的特征：勇敢而热情，偶尔容易带有批判性的性格，讨厌酸的东西，脸泛红，有软便倾向，强烈空腹感……等。
【水】
特质：具有「水」的意象的特质。例如：重、冷、柔软、油腻、稳定、甜、有耐性……等。
生命能量特质显现于身体与心灵上的特征：思考缓慢、心情易于沉重，肌肤冷而油，粗而多的头发，有睡得久的倾向，柔软的身体，体重易于增加⋯⋯等。
文章摘录：阿育吠陀式2周排毒生活:绝不失败！神奇的身心灵排毒自愈法