66问答网
所有问题
我好像得抑郁症了,怎么办?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2021-10-02
建议要保持规律的作息时间和均衡的饮食,放松情绪,平时可以多与家人朋友谈谈心,多听听一些励志的故事,激发自己对生活的希望,树立信心。
第2个回答 2021-10-02
如果感觉到自己带了郁抑郁症。就要多走出这个抑郁的环境。
第3个回答 2021-12-28
如果觉得自己得了抑郁症,可以去看心理医生,这样的话可以做心理的书的啊,尽快的治疗
第4个回答 2021-10-02
找专业的心理医生咨询一下
<上一页
1
2
相似回答
当确诊
抑郁症
后应该
怎么办?
答:
抑郁症
应该
怎么办?
1.立刻停止自责抑郁是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病“对不起家人”等,而要立刻告诉自己和亲友“我需要帮助了”。 2.简化生活既然已经被抑郁盯上,就要适当改变一下生活、给自己减压,比如把太难的工作暂时托给别人。如果还
像
以前一样“冲锋陷阵”,...
我是不是
得了抑郁症,
我该
怎么办?
答:
给你几个具体的建议,
你根据自己情况选择性的尝试一下吧:1. 寻求专业帮助:最重要的一步是寻求专业的帮助
。这可能意味着与你的家庭医生、心理健康专家(如心理学家或精神科医生)进行交谈。他们可以提供准确的诊断并讨论适合你的治疗选项。2.
敞开心扉
:与你信任的人谈谈你的感受,无论是朋友、家人还...
我
得了抑郁症,怎么办
呢?
答:
一、自己调节情绪,逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑抑郁时
,切记以下几个关键步骤,记录,瞄准那些自然消极的想法,并把它们记录下来,别让它们占据你的大脑,接着是反思刚才出现的几种不良心态,准确找出自己是属于那一类,一定要击中要害,然后是改变思维方式,调整心态.二、制定切实可行的日常生活...
我
得了抑郁症,
怎样才能走出来
答:
你很容易就认为自己办不到某件事,比如无法克服
忧郁症
、无法改变思考方式、无法控制自己看待 事物的方式等。产生这些想法很简单,但它们既不真实也毫无帮助。停止局限自己的能力,开始做你之前觉得太难或不可能完成的事。当你着手进行这些事情,并且 不局限它们的完成度,你会为自己的成就感到骄傲。 做...
如果我
得了抑郁症,
我该
怎么办
呢?
答:
有很多情绪可能导致
抑郁症,
包括但不限于以下几种情绪:1. 持续的悲伤和忧虑 2. 长期的压力和焦虑 3. 失去亲人或重要关系的痛苦 4. 长期的孤独和社交隔离感 5. 持续的自我负面评价和自责 6. 长期的失望和不满 7. 长期的沮丧和绝望感 以下是一些有效缓解不良情绪的方法:1. 寻求支持和倾诉:与...
我
得了抑郁症
应该
怎么办?
答:
最好告诉自己的父母。有家里人的心理支持更有利于疾病的恢复,平时多与自己的家人沟通交流,遇到问题也要换个角度去考虑,冷静理性的去处理,不要封闭自己不要把什么事情都窝在自己的心理,学会倾诉。原因如下:一,意识到这将是一场艰难的对话。告诉父母你
得了抑郁症,
场面极有可能要失控。你会不由...
大家正在搜
我好像得了抑郁症怎么办
我感觉我好像得了抑郁症
我爸好像有抑郁症怎么办
都知道我得了抑郁症怎么办
我好像抑郁了怎么好起来
我好像得了重度抑郁症
我好像抑郁症了但是我怕死
我好像得了抑郁症想死
医生我好像得了抑郁症
相关问题
我好像得了抑郁症,我怎么办……我该怎么办
我好像得抑郁症了………怎么办!!!!!!!
我感觉自己好像得了抑郁症,该怎么办
我好像得了抑郁症怎么办呢
我好像得了抑郁症怎么办?
我好像得了抑郁症, 怎么治疗啊
我好像得了抑郁症,怎麼办,好痛苦
我觉得我好像得了抑郁症,我该怎么办