刘文献说：“抱怨是往鞋子里倒水，越抱怨自己越难受。”
的确如此，抱怨犹如毒药，在不知不觉中会摧毁人的意志，消减其对生活的热情。
爱抱怨的父母，更是在潜移默化中，把这种消极思维传递给孩子，影响孩子的内心，乃至一生。
在一档真人秀综艺节目中，全职带娃的妈妈因为情绪烦躁而遇事习惯性抱怨：
儿子邀请妈妈一起做手工，妈妈却抱怨“做手工太辛苦了”、“这个太难了”。
爸爸陪孩子做好了手工，妈妈却依然抱怨“你什么都满足他”、“走开，不要来烦我”。
在这无休止的抱怨中，不仅夫妻关系紧张，孩子亦变得胆小、敏感。
而这只是抱怨带来的冰山一角。
父母抱怨的样子，在时光的打磨下，最终会成为孩子性格的一部分。就如意大利教育学家玛利亚•蒙台梭利所说：
“儿童是一个热情的观察者，他特别容易被成人的行为所吸引，进而模仿他们。”
父母习惯抱怨，孩子更易自卑
墨子曰：“染于苍则苍，染于黄则黄。所入者变，其色亦变；五入必而已则为五色，故染不可不慎也！”
一块洁白的丝，放进青色的染料中便会变成青色，放进黄色的染料中便会变成黄色。
养育孩子也是如此，每一个新生的孩子都洁白如纸，家庭的氛围决定为孩子的性格添上什么底色。
抱怨型的父母，会让孩子陷入负面的环境中，习惯性产生消极的情绪，最终变得自卑起来。
民国才女林徽因的童年，便充斥在抱怨声中。
因为文化的限制，林徽因的母亲何雪媛与丈夫并没有共同语言。
何雪媛也没有积极面对这一差距，只是一味抱怨，直到丈夫再娶她人，搬到后院的何雪媛更是变本加厉，怨丈夫、怨命运，怨苍天。
其用抱怨装满了林徽因的童年，回忆起这段日子，林徽因说：“我自己的妈妈把我赶进了地狱，这搞得我筋疲力尽并深受伤害。”
幸运的是，在林徽因长大后，跟随父亲走出后院，看到了更辽阔的天地，思维也发生了巨大的改变，这才脱离了抱怨带来的伤害。
然而并非人人如此幸运，生活在被抱怨环绕的家庭中，耳边充斥着各种负面的声音，孩子的内心必然接受到消极的暗示，从而导致 自我认知低下 ，远离自信，深深的“不配得”感。
甚至，耳濡目染下，孩子还会 继承这种思维方式 ，也变成一个爱抱怨的人，让自己的生活和工作，都受到影响。
父母习惯抱怨，孩子更易抑郁
曾有心理学家归纳整理过十种不 健康 的家庭，其中位居榜首的，便是有一个过度抱怨的妈妈。
父母的抱怨，不是暴力，有明显的伤害痕迹。抱怨更像是慢性毒药，日复一日的蚕食，让孩子的心理发生巨大的变化。
如诱发抑郁症。
抑郁症的爆发，可能是由于外部的巨变引起的，如家庭变故、感情受挫、压力过大等，但也可能是平静生活下一场暗涌，如家庭环境、教养方式、人际关系等。
爱抱怨的父母，教给孩子的，也是一种充满负能量、病态的思维方式，在如此思维的驱使下，孩子会把目光放在更多所谓“不公”的事情上。
如电视剧《理想之城》中的吴红枚，父母的抱怨与偏心，让她在压抑自己想法之下，也学会了抱怨：
职场受到不公待遇，她选择忍气吞声，然后回家抱怨；
被领导呵斥两句，就忘记职责所在，轻易妥协，然后打电话抱怨；
在看到好朋友苏筱连连升级后，亦忍不住抱怨：一样的学历，为什么自己会过得这么惨。
凡事都有两面性，所有的光鲜背后，都有负重前行。负面思维重的人，容易被局限目光，只看世界的其中一面。
久而久之，内心会越来越压抑。最终不是在沉默中爆发，就是在沉默中灭亡。
有人会选择走向偏离轨道的路线，伤害自己、伤害他人，如吴红枚；有人会选择走向内心的黑暗，陷入无尽的挣扎，进行 自我伤害 ，如抑郁症。
心理学家布鲁尔 卡特说：“孩子 健康 心理的培养比对孩子身体的关心更为重要，孩子只有具备了 健康 的心理，才能挑战未来，走向成功。”
所以，爱抱怨的父母要心中警惕，孩子不是你的出气筒，家也不是随意发泄负能量的地方。你永远不会知道，你无意中的一句话，在经年发酵后，在孩子的内心，会溢出什么样的气泡。
减少抱怨，从“心”做起
为了让孩子有一个更好的未来，避开负面情绪，是为人父母首当其冲要做的。远离抱怨，则是重中之重。
如果你也是一个忍不住会抱怨的人，可以试试从“心”改变。
1、抱怨前，学会“三思而言”
苏格拉底说：“上天赐给每个人两只耳朵，而只有一张嘴巴，就是要求人们多听，少说话。”
所以，我们用人生中最初始的几年，学习如何说话，却需要用一辈子的时光，练习如何闭嘴。
尤其是抱怨之言，想要说出口的时候，我们也停下来，“三思”之后，再决定说不说。
一思： 对这件事的抱怨，除了情绪的宣泄，还有别的作用吗？
二思： 抱怨的话说出后，听到的人会产生什么样的情绪？
三思： 如果换个方式沟通，这件事能不能得到解决？
当我们的心中对于自己将要说出的抱怨有了明确的认识，躁动的情绪便也能缓解一二，换个积极的话术，说不定还会让事情得到好的进展，何乐而不为呢？
2、抱怨时，唤醒“未来的自己”
大多数时候，我们会觉得生活不顺，往往是因为认知局限了我们的思维。一个有岁月沉淀、见识广博的人，很少会去抱怨命运的不公，因为他知道，把每个人的人生慢放，都不是一场纯粹的喜剧。
所以，当我们忍不住抱怨过去的自己、过去的事情时，不妨唤醒“未来的自己”，跳出自己的认知，站在旁观者的立场，去看待抱怨与事情本身的联系。
就如威尔 鲍温在《不抱怨的世界》中说：“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。”
3、抱怨后，不要忽略善后工作
网上有这样一句话：“我只是成为了妈妈，并没有成佛。”
深以为然，父母非圣人，出现情绪波澜也是正常的。如果在某一天因为到达情绪临界点而忍不住抱怨了，善后比自责更重要。
中国式父母的爱大多是含蓄的，对于错误的表达更是如此。对于大多数父母来说，抱怨之后，即使会自责，也不愿意直接在孩子面前承认错误。
其实，积极沟通适用于任何关系，亲子关系也不例外。
儿童教育专家钱志亮说：“亲子关系大于教育，父母若想教育好孩子，首先要把亲子关系建立好。”
抱怨之后，孩子莫名承受了情绪，那就主动点，帮助孩子修复情绪：
先 承认错误 ，说出自己不应该抱怨宣泄情绪；
再 客观说出事情原委 ，让孩子感受到共情；
最后示弱，询问孩子的建议。
这一方式不仅适合大点的孩子，年龄小的孩子也同样适合。他也许给不了真正能解决问题的答案，但却一定能给出治愈你内心的答案。
教育家苏霍姆林斯基说：
“父母自身的行为对孩子有重大影响。不要以为只有你们同孩子谈话和教导孩子、吩咐孩子的时候，才是在教育孩子。你生活中的每一瞬间，甚至当你不在家的生活，都是在教育孩子。”
所以，为人父母，我们不要求自己成为满分父母，但也要注意自己的一言一行，那可能会影响孩子一生的走向。
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