文|菁妈
老人经常说：
人是铁，饭是钢，早点给孩子吃饭长得好。
孩子吃点大人饭，以后不挑食。
你看看孩子，眼睁睁地看着你吃，你能不给他吃点吗？
很多老人家都觉得，孩子早点吃大人饭，长得更好更 健康 。
妈妈发帖说： 自己的孩子才8个多月，婆婆就经常喜欢用大人的菜汤拌着饭给孩子吃， 给孩子吃大人饭之后，效果确实很明显：孩子一天的奶量就少了300毫升。
妈妈就担心奶量不够，导致营养不良，于是求助其他网友： 8个多月孩子可以吃大人饭吗？
菁妈作为一个营养师，接受过很多家长关于孩子吃辅食的咨询，有不少家长就提到，老人家会很早地给孩子吃大人饭，而我都会非常坚决地让妈妈回去跟老人说， 不可以给孩子吃大人饭，过早吃大人饭，对孩子身体的伤害是很大的，建议孩子在三岁之前的食物都要单独制作。
也就是孩子三岁之前都不要吃大人饭， 医生说给孩子吃大人饭，对孩子的身体伤害大。
1、会让孩子习惯吃重口味食物
六个月开始，孩子的味蕾发育得相对完善，对食物的味道很敏感，我们在给孩子吃辅食的时候，孩子能够吃出天然胡萝卜的甜味，米饭的香味，瘦肉的咸味，这种纯天然食物的味道，才是合适孩子培养良好饮食习惯的味道。
这时候如果 让孩子吃高盐高油各种调料品的大人饭，会让孩子觉得，食物本来的味道就是很咸，很油腻。
会让孩子以后只吃很咸很油的饭菜， 高盐饮食不利于孩子身体发育， 甚至让孩子成年之后， 容易得各种慢性疾病。
2、伤害孩子的脾胃
大人饭菜煮出来硬度比较高，颗粒比较大。
孩子小小的乳牙刚刚冒出来， 咀嚼能力实在是有限，只能囫囵吞枣。
而孩子的脾胃功能也还在发育之中，大块的食物进来消化不了，也只能原装地从大便排出体外， 不但吸收吸收这些营养，反而还会伤害孩子的脾胃。
3、孩子营养不良
很多家长会有这样的经历，在给孩子添加青菜的时候，如果给孩子买的菜稍微老一些， 给孩子吃什么，就在大便里面拉出什么 ，或者是给孩子吃玉米的时候，孩子吃下去几颗就拉出来几颗。
这些食物只是在孩子的肠道里面，到此一游，嘴巴进去屁股出来，完全没有吸收里面的营养，所以 给孩子吃大人饭，孩子消化吸收不了 ，还会 占用孩子胃肠的消化能力，容易导致孩子营养不良。
4、影响孩子的长高
大人饭里面都加入了盐，过多的盐进入孩子的体内就变成负担，盐主要的成分是钠，身体每排出1克钠，就会带走26毫克的钙。 吃大人饭会让孩子体内的钙流失。钙不足会影响孩子的身高增长。
大人饭还会加入鸡精、味精，而 鸡精、味精会跟孩子身体里面的锌结合，妨碍锌的吸收 ，孩子体内的锌不足也会影响长高。
5、危害孩子生命安全
大人的饭菜里面有一些颗粒比较大的食物，比如说大块的肉，或者是大块的芹菜，花生米等这类有点硬的颗粒状食物。每年春节医院的医生都特别忙，经常会有孩子吃东西不注意导致气管异物。
万一孩子在吃饭的时候，没有注意被 误吞入气管，容易引发窒息 ，会危害到孩子的生命安全。所以孩子三岁之前吃大人饭，那就是在坑娃，会让孩子很遭罪。
孩子三岁之前生长发育极快，出生的时候6斤，到孩子三岁的时候30斤， 平均每年长8斤。
出生时50厘米，三岁时候97厘米， 平均每年长16厘米。
出生时大脑的重量390克，三岁时大脑重量一千克，平均每年200克 。而且大 脑的重量，到孩子七岁之后基本就不长了。
除了大脑重量增长之外， 神经元细胞之间的连接也会变得更紧密。
而孩子的这些生长发育都需要营养，妈妈给孩子补充均衡充足的营养，才能让孩子长得更高，让孩子更聪明，更 健康 。
孩子在六个月前纯母乳或者纯奶粉喂养， 六个月之后，单单通过母乳或奶粉，没有办法满足孩子生长发育的需求，需要给孩子添加辅食， 而孩子在三岁之前，不能跟着大人一起吃大人饭，食物还是需要单独制作，所以妈妈还是要学会，如何给孩子制作营养可口安全的食物。
在网上搜索辅食制作的话，会得出几十万条搜索结果，但相对片面或者存在着一定的错误。建议妈妈们可以买一本由儿童营养师刘长伟撰写的《每周辅食吃什么》，这本书还受到了 育儿 专家张思莱的推荐。
里面就讲到孩子六个月到三岁，每周每个月辅食如何制作，制作的流程写得非常的详细。
可以说妈妈拿到手上就可以秒变厨神，也受到了很多妈妈的推荐。
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