我该怎么治疗我的抑郁症？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-05-23

我认为要找对适合自己的药

第2个回答 2019-10-14

我从没抑郁症。也做过测试

<上一页 1 2 3 4

相似回答

抑郁症怎么自我调节,怎么治疗呢?答：4. 你可以通过以下途径获得支持：与家人、朋友或医疗专业人员沟通；寻求心理健康服务，包括心理咨询或治疗；加入支持团体，与经历相似挑战的人交流；保持健康的生活方式，如适量运动、保证充足睡眠和均衡饮食。5. 请记住，你并不孤单。总有人愿意倾听你的声音，提供援助。生命是宝贵的，每个人都值得获得帮助...

抑郁症的自我治疗方法有哪些?答：6. 阳光和运动疗法：季节性抑郁症者，户外活动和运动能增强自信，如散步、慢跑或游泳。7. 书写疗法：记录积极体验，分析并摆脱消极情绪，如写日记记录每日成就。8. 肯定自我，避免消极：睡前自我肯定，不向亲友传递消极情绪，保持积极循环。9. 奖励自己：每完成小目标，就是一次胜利，逐渐增强自信，避免...

抑郁症的怎么自我治疗?抑郁症怎么自我调节?答：(1)指压曲泉穴按压曲泉穴位有助于改善抑郁症状。方法如下：屈曲右膝关节，将拇指置于膝盖内侧皱折处，正好在膝关节下方（大腿屈伸几次以打到该点）。按压1分钟，2~3次，然后重复左腿。(2)锻炼锻炼应作为治疗抑郁症的任何方法中的一个组成部分。经常锻炼可以增加脑供血，提高情绪并缓解精神压力。甚至有...

如果我得了抑郁症,应该怎么办呢?答：如果你觉得自己可能患有抑郁症，首先建议你寻求专业的医疗帮助和心理支持。以下是一些建议，帮助你走出抑郁症：寻求专业帮助：抑郁症是一种临床诊断，需要得到专业医生或心理医生的确诊和治疗。寻求专业帮助是走出抑郁症的第一步。接受心理治疗：认知行为疗法（CBT）和心理动力治疗等心理治疗方式，可以帮助你...

我终于知道该怎么治愈自己的抑郁症了答：如果是轻度抑郁症可以不吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，...

抑郁症怎么治疗?视频时间 04:54

大家正在搜

重度抑郁症怎么治疗我的抑郁症治好了抑郁症怎么治愈我的抑郁症我的抑郁症痊愈了有抑郁症怎么办焦虑症和抑郁症有什么不同电休克治疗抑郁症我有肩周炎怎么治疗

我是怎么样治疗好自己的抑郁症的

我要治疗我的抑郁症，我该怎么办呢我是广州的！

我有抑郁症要怎么治疗？

我有抑郁症!我该怎么办啊?

抑郁症怎么治疗？

怎么治疗我的抑郁症，主要是思维慢

我对我的抑郁症感到无能为力，我该怎么办？