第1个回答 2017-09-11
前期便秘缓解，说明益生菌已经在调理，而且效果不错。
但又出现便秘，这需要排查多方面的因素，毕竟人体是一个活体，建议多饮水以及适当增加万色益＋益生菌的食用量，毕竟益生菌调理是个长期的过程。
每个人的体质、肠道结构与肠道菌群都不一样，有些肠胃比较敏感，有些则相对比较迟钝。
而且很多情况下，便秘是由于工作节奏快，生活缺少规徇，以及自身肠道运动能力差有关，当然还包括食物摄入。
我们不仅需要多饮水，也需要适当食用高膳食纤维的果蔬，因为它可以固定水分、软化粪便，有利于促进排便。
益生菌是预防便秘的好东西，但单独依赖益生菌显然还不够的，我们必须找到问题的根源，才能彻底解决。