中老年人贫血应多吃哪些食物

如题所述

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第1个回答 2020-01-08

多注意饮食
总的来说
大枣
阿胶
木耳
贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
祝你健康

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老年人补血最快的食物 老人贫血吃什么补血最快答：1、多吃含铁丰富的食物：包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣裳作为补血食品。2、多吃酸性食物：如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。3、多吃富含维生素C的食物：如新鲜的蔬菜和水果。4、多吃含维...

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老人贫血吃什么补品答：您好，老年人贫血主要为缺铁性贫血，需要从食物中摄入充足的铁质、蛋白质、叶酸等造血原料，包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，也常用桂圆肉、大枣、花生内衣裳作为补血食品。由于老年人肠胃消化系统退化，容易造成铁吸收不良，可以服用...

请问老年人贫血饮食上应该注意什么?答：老年人贫血，会有面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘等症状出现，那老年人贫血吃什么好呢：1. 猪肝瘦肉粥用法：每日1剂或隔日1剂，1次或分2次吃完。2.菠菜猪肝汤用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，1次吃完。可长期食用。3.芝麻花生糊用法：趁热食用，每日1剂，1次吃...

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