第1个回答 2022-06-11
一切的恐惧，源于未知。对于已知的东西，人是不会恐惧的，要么接受，要么反抗。只有对未知，尤其是可能对自身产生伤害的未知，才会恐惧。
事实上，当任何未知变为已知的那一刻，恐惧都无影无踪，只能去寻附另一个未知了。勤奋的人往往勇敢，就是这个道理，勤奋的人会持续地尽己所能认识周围的一切，持续地尽己所能把未知变为已知。
一个人产生恐惧的原因，一是想的不足够深远以至于没有看透令其产生恐惧事物的本质，二是无法保持思维的持续有效活动。其中，看透事物本质的过程，也就是将未知变为已知的过程。对同一个事物，某一刻看透了它的本质了，但下一刻去实践时，思维活动程度下降了，看透事物本质的思维加工没有得到长效保持，以至在践行既定方法的过程中产生了恐惧感。
有两种人是少有恐惧的，一种是傻子，一种是实干家。傻子的头脑里没有过多的想法，因此对大部分事物不会产生恐惧。实干家立足自身，尽己所能地去思考、去实践，如果有未知，便全力把它变成已知，即时地想好一切应对措施，因而无所畏惧。最怕的是在这两者之间的普通人，有一定的思维能力，但却难以做到持续地深度思考，在他们思维不足的地方，便滋生了恐惧。
人会对未知的事物产生天然恐惧，也许是动物的本能，也许有着其他的深层原因，但这种对未知的恐惧感，严重阻断了一个人执行力的贯通，严重阻碍了‘底气’的积聚，进而严重侵蚀了思想奋进的激情。
意识是人的头脑对于客观物质世界的反映，恐惧产生并存在于意识中。
思维是头脑中的活动，分主动思维和被动思维。主动思维是先产生一个自己想要的整体映像，再付以行动将客观物质环境改造为符合自己映像的样子，即由思维引领环境；被动思维是先产生了环境的变化，再由变化的环境产生防御性的思维，即由环境引领思维。
已知，指已经在人的头脑中形成了清晰映像的事物；未知，指尚未在人的头脑中形成清晰映像的事物。对未知，人会适时地选择性进行反映。
恐惧产生于人在某一时刻对某一事物进行头脑反映时却无法完成有效反映的情形，也就是说，恐惧产生于对客观事物进行反映的过程。当意识对未知的客观事物进行反映时，形成了清晰的映像称已知，形不成清晰的映像，便形成了恐惧，或者说，恐惧是混沌的映像。
恐惧可以存在于被动思维所在的那部分意识中，但不会存在于主动思维所在的那部分意识中。被动思维的过程，是需要对客观世界的事物进行头脑反映的，可能产生混沌的映像；主动思维产生的映像完全由头脑本身完成，产生的映像一定是清晰的，是先于对应的客观事物的变化的，是不需要对客观世界的事物进行头脑反映的。因此，恐惧仅会存在于被动思维中，而不会存在于主动思维中。
恐惧的本质，归结为一句话，就是想要却无法形成清晰的映像。人的意识容量是一定的，在相对有限的意识空间中，尽可能地提高清晰映像的比例，也就缩减了不清晰映像的比例，因此可以有效地克服恐惧。
思维是人特有的一种能力，分主动思维和被动思维，从思维角度出发，是找到克服恐惧方法的核心途径。主动思维形成的映像一定是清晰的，被动思维形成的映像不一定是清晰的。头脑形成清晰映像的思维过程的总和，称为有效思维。有效思维越多，外在表现越积极主动。
主动思维自发产生于意识，形成了全部清晰的映像，一种最主要的克服恐惧的方法就是提高主动思维的比率。思维的主动称为勤奋，主动思维比率越大的人，产生恐惧感的情形越少，他们在任何事情上都会表现得更加积极主动，表现得更加有智慧。而主动思维比率的由少到多，是一个克服大量被动思维做功的过程，是一个较困难的过程。但当主动思维比率达到一定程度时，也许是超过一半时，主动思维受到的阻力就会越来越小，活动越来越顺畅。
被动思维是先对客观环境进行反映，反映可能形成清晰的映像，也可能形不成清晰的映像而形成恐惧，因此另一种有效的克服恐惧的方法是尽可能地提高被动思维的反映效率，也就是提高被动思维中能够反映成清晰映像的比例。
对于克服恐惧这件事，既可以通过提高主动思维的比率有效获得，也可以通过提高被动思维的反映效率有效获得，但根本上，是要达到提高主动思维比率的目的。提高被动思维的反映效率，更像一种权宜之计，只有提高了主动思维的比率，才是真正提高了智慧。
因此，克服恐惧感的方法，第一，提高主动思维的比率，即使起始阶段是痛苦的；第二，在不得已还没有形成主动思维的地方，尽可能地形成清晰的映像，可以借助语言和文字，对意识里的任何事物，最起码要能够作出清晰的描述。