第一练:快速运指、运腕
快速运指、运腕训练,就是手指快速伸缩、手腕快速摆动训练,其目的是让手指、手腕活起来。
★快速运指、运腕训练
训练工具:节拍器
训练方法:以60节拍的速度在白纸上重复地“划线”、“画圆”、“打点”、“打钩”,如下图:
第二练:正确施力书写训练
有了“第一练”,写字就能快起来吗?可以说,有了“第一练”,就有了写快的“基础”。但是,有了“第一练”,也未必能把字写快。大家都知道,在汉字的书写中,不同笔画的施力方式是不同的,如“点”、“竖”、“捺”的正确施力方式是手指施力,“横”、“提”、“钩”的正确施力方式是手腕施力。所谓“正确的施力方式”就是最省力、最便发力的施力方式。如果写字的施力方式不正确,那么写字时指腕就易酸痛、松笔或停笔次数就增多,写字也很难快起来。所以,要想把字写快,就需要用正确的施力方式书写。然而,很多学生不会正确施力,他们写“横”时用手指施力、写“竖”时用手腕施力。怎么办? 那就要进行第二练—正确施力书写训练。
★正确施力书写训练
(1)翘起食指划横线
手掌根部的支点保持不动、翘起食指,利用手腕的摆动快速地划横线,如下图:
(2)松开拇指划竖线
手掌根部的支点保持不动、松开拇指,用食指按压笔杆快速地划竖线,如下图:
(3)用正确的施力方式书写汉字
在白纸上重复书写6个汉字“三”、“川”、“八”、“刁”、“弋”。在书写时,要始终保持用正确的施力方式书写,如下图:
第三练:用笔尖的右半侧书写
有了“第一练”和“第二练”,写字一定轻快了不少。如果想把字写得更加轻松、快捷,那么还需要进行第三练—用笔尖的右半侧书写。大家都清楚,用笔尖的右半侧书写,行笔的阻力最小、视线最清晰、书写最流畅。可以说,“用笔尖的右半侧书写”是提高书写速度的一大秘诀。
★用笔尖的右半侧书写训练