第1个回答 2022-07-26
敷涌泉穴，用吴茱萸研成末，大人用5克，小孩用2-3克，用白醋调成糊状敷两足心涌泉穴。在临睡前敷，覆盖纱布，胶布固定。每天敷贴12小时，可连敷3-5天。这种方法引火下行，对阴虚阳亢导致的高血压、口疮、急性扁桃体炎、牙龈炎、咽炎以及小孩夜啼都很有效。
1、手脚总是冰凉，阳虚怕冷，或者受寒感冒
用生姜，每次泡脚用10克生姜。如果体内有寒，寒会化湿，要再加川花椒，川花椒就是我们常说的麻椒。麻椒祛湿的效果是非常棒的，麻椒加10粒即可。再复杂一点的配方，可以用艾叶、花椒、肉桂、红花、葱白、桂枝各10克，都是浸泡半小时，煎煮20分钟后再晾凉到40℃左右泡脚最好。这个方子中有红花和艾叶，孕妇要慎用。
对于受寒感冒初期的，刚有症状还不严重的，再配合姜汤出出汗就能快速治疗。生姜5片，葱白3段，芫荽（香菜根）3根，红糖适量，煎煮10分钟，煮水小口频频服用，保持脑门微微发汗的状态，盖好被子休息，就快就会缓解。
2、高血脂、脂肪肝
现在高血脂的人特别多，尤其是脂肪肝，我教大家用两个木头来泡。第一个是地骨皮，地骨皮就是枸杞的根；第二个是桑枝，就是桑树的枝。每次用15克地骨皮，再加15克桑枝。把这两个东西用水熬半小时，半小时后有效的成份就出来了。泡脚的时候把地骨皮和桑树枝都去掉，兑上适量的凉水泡脚20分钟。注意饮食不要太油腻，多运动，1个月再去化验指标会有惊喜。
3、血压偏高
如果已经高血压了，泡脚并不能代替药物降压。一定不要停药。
钩藤、夏枯草各15克、桑叶、菊花，枸杞，女贞子各10克，洗净浸泡半小时，煎煮30分钟后，晾温到40摄氏度左右，睡前一小时浸泡15-30分钟，泡完按摩下太冲穴。
4、失眠睡不着
磁石、生龙骨、珍珠母各20克，夜交藤、合欢花、薰衣草、酸枣仁、菊花、远志、白芍、百合各10克，洗净浸泡1小时后，煎煮40分钟以上，晾温到40摄氏度左右，睡前一小时浸泡30分钟。有矿物类药物，煎煮时间不可过短。连续10天为一个疗程，暂停3天可以再继续第二个疗程，连用3个疗程。注意浸泡后还要按揉涌泉穴和安眠穴配合。这个泡脚包主要是安神定志、缓解压力，舒缓疲劳的。希望大家都能“倒床不复闻钟鼓”。
5、湿气重，身体困重、虚胖
艾叶、川椒（没有就换花椒）、红花（草红花，不必用藏红花）、干姜、党参、白术、白芍、茯苓各10克，洗净浸泡1小时后，煎煮30分钟，晾温到40摄氏度左右，睡前一小时浸泡30分钟。
6、风湿腰腿痛
威灵仙、鸡血藤、透骨草、伸筋草、路路通、木瓜、丹参各15克，防风、当归、红花、川椒各9克，乳香、没药各6克，洗净浸泡1小时后，煎煮30分钟，晾温到40摄氏度左右，有时间可以上下午各泡20分钟左右，没有时间可以晚睡前一小时泡30分钟。在泡脚后，配合按摩则效果更好，比如按揉阿是穴、委中穴、承山穴。也最好是连同小腿一起泡，就是用大的能将小腿浸泡进去的桶比较合适。这个方子主要是祛风除湿，活血化瘀的。
7、脚臭、脚气
脚臭虽然不是病，可是臭起来可要命，汗脚也不算病，上点年纪就自愈，但是却自己尴尬，还影响了别人。我们可以在泡脚的时候加入这几味，去臭，止痒，杀菌。
洋甘菊、金银花、蒲公英、芦荟皮、薰衣草各15克，苦参、蛇床子、地肤子、黄柏、白藓皮各12克，洗净浸泡半小时后，煎煮20分钟，晾温到40摄氏度左右，睡前一小时浸泡15分钟。注意脚臭和脚气的朋友泡脚时间不必太久，温度不用太高。