第1个回答 2021-07-17
若有不适建议就医，不建议孕妇喝王老吉。王老吉的成分为仙草、鸡蛋花、菊花、金银花、夏枯草、甘草、水、白砂糖，这些成分中，菊花、夏枯草和金银花等中药原料具有清热解毒、养生保健、抗氧化、抗病毒等作用。这些成分的中药属于寒凉，孕妇是不适合喝的。夏枯草味苦辛，性寒，作为清热解毒的中草药，用于口舌生疮、眼屎多、头晕、脾气暴躁者，孕妇是不宜服用的。王老吉除含上述成分外，还含有糖分，含糖量高的饮品对孕妇是不好的，而且一些凉茶中可能还添加防腐剂、添加剂等，不利于胎宝宝发育，所以一般不建议孕妇喝王老吉。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。