吃什么食物补气血两亏

如题所述

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第1个回答 2020-02-28

常见的补血食品蜂蜜
红糖
红枣
桂圆
胡萝卜
面筋
金针菜
动物肝脏
骨头汤
,在平时的饮食中多有意识的注意一下在就是注意休息就可以了！
红糖补血就很好。晚上睡觉之前冲上一杯红塘水喝就行了。再可以买点大枣，没事爵上几个，关键是要坚持。

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