第1个回答 2022-07-24
上课想发言,一般来说是为了：分享自己的所思、所想,引起同学的关注,赢得老师的认可.
但又不敢,其中不敢的原因并不是因为不知道说什么,而是怕自己由于紧张说不好,怕自己的想法得不到认可,怕别人会用异样的眼光看自己.
如何应对
1、思想上明白,没有人会刻意的去评价你,甚至是在意你.就像别人发言之后,你会记得他说过什么吗?所以JUST DO IT
2、不要想着下一个,我在说.发言时,总想着别人说完,自己在说,整个过程让自己越来越没信心.等到没有发言机会了,才终于“自信满满”的对自己说：下一次我一定说.千万不要进入这样一个怪圈,你要时刻明白,第一次不说,之后说的几率越来越少.所以,想说就去说.
3、我的一位老师说过：破解恐惧的唯一办法就是,不断的尝试恐惧.