第1个回答 2018-12-25
1、培养正确的睡眠习惯
从小给宝宝建立一个睡眠流程，比如洗澡，换睡衣，关灯，说晚安…每个家庭可以不一样，重点就是建立一个习惯，让宝宝知道“哦，我该睡觉了”，这个方法是非常有效的，可以说是让宝宝睡觉的法宝。
2、白天进行适当的活动
宝宝的精力是很旺盛的，白天需要带他们多去户外走走，多玩耍，让他们的精力等到适当的发泄。
3、营造良好的睡前氛围
晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。
4、仔细观察宝宝入睡的信号
宝宝困的时候都会释放出相应的信号，比如揉眼睛，打哈欠等等，父母要留心，一旦宝宝发出了信号，就主动开始睡眠引导，让宝宝尽快入睡。
5、入睡前不进行激烈的活动
比如跳舞，打球等等活动，在睡眠前一定不要进行，宝宝兴奋起来在入睡是很困难的，之前有一段晚上包子特喜欢玩打气球游戏，结果入睡很困难，戒掉之后马上就好转了。
二、为什么孩子不爱睡觉
1、天气太热：天气热，衣服穿太对。宝宝会感觉很烦躁也睡不好的。
2、饿了或吃太饱了：宝宝吃多了，会难受得睡不着觉，太饿了会哭闹个不停。
3、宝宝缺水，特别是吃奶粉的孩子。
4、尿不湿不舒服：尿不湿没有经常更换，宝宝会不舒服的。
5、宝宝肚脐有异样。
6、中枢发育不完善：新生儿的中枢神经发育还不完善，日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了，夜间就不愿入睡，爸妈不哄不抱便哭闹不停。
7、爸妈晚上对宝宝反应不敏感：另外，爸妈劳累了一天身心都很疲乏，自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感，处理不及时的话，宝宝又是一顿哭闹，自然就睡不了觉。
8、宝宝缺钙：缺钙的宝宝也容易哭闹。由于体内缺钙，宝宝容易受到惊吓，尤其是在安静的晚上，稍有动静也会惊醒宝宝。患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹，爸妈要重视这种情况。
三、新生儿的睡眠时间表是怎样的
宝妈们都知道睡眠对于宝宝的发育成长来说是非常重要的，所以很多的宝妈都会很在意宝宝的睡眠时间，特别是新生儿。现在，小编跟大家来了解一下新生儿睡眠时间表。
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中。刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长。总的说来，新生儿通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。
一般来说，新生儿一天大多睡16~20小时，当宝宝到3周时，睡眠时间大概是16~18小时，宝宝6周时是15~16小时。满月后，比如说两个月的宝宝，这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。宝宝满周岁后，睡眠时间又会比以前要少一些，大约12~15小时，而当宝宝到4~5岁，每天至少需要10~12小时的睡眠。
四、新生儿睡眠时间短怎么回事
1、饥饿。多见于新生儿和三个月之内的婴儿，这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
3、太热。现在的婴儿穿盖多半是偏热的。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来。
4、大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜规律的调整，要倚赖婴儿生理成熟度的配合。
5、因尿裤太湿或勒得太紧，也会使婴儿不舒服。有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
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第2个回答 2018-12-25
如果你家孩子不爱睡午觉，或者晚上睡的晚，起的早，但是他还能有很好的精神，能够集中精力的话，那就表示他的大脑已经发育的比较成熟。只需要晚上睡一觉就足以支撑一天的时间，这说明孩子的智商将会比同龄人更高。
如果是其他原因引起的，比如环境嘈杂，导致睡不着，进而发展到想睡又睡不着，白天没精力，那么就需要注意了，长期这样会引起失眠，更会影响孩子的身体及智力的发育。
第3个回答 2018-12-25
首先是没有给孩子养成睡觉的习惯，然后就是或许有些孩子的身体缺乏微量元素，每天喝牛奶，对睡眠是一种帮助，对于小孩子你要给他制造睡觉的氛围。
第4个回答 2018-12-25
许多宝妈在历练了抱睡、奶睡、晃睡等“大风大浪”之后，好不大略迎来了宝宝睡整觉的幸福日子。然而，好景不长，眼瞅着孩子大了大了，竟尚有不！肯！午！睡！的“短处”。刻期口袋育儿就来聊聊“宝宝昼寝”的话题
昼寝，对宝宝有多紧张？
听说，人类的先人为了遁藏夏日午后的暑热，城市在阴凉的处所小憩一下子。这便是昼寝的由来。
应付宝宝来说，公道的昼寝能使他们贯通毗连欢愉，并得到生长所需的能量。
弗吉尼亚理工大文化史学传授Roger Ekirch以为，人类世代授与“分段就寝模式”， 大略地说便是：就寝→苏醒→二次就寝，云云轮回，直至天亮。这就意味着，两次就寝之间会存在裂痕。而午休恰好能为这些裂痕打上补丁，让我们的大脑以更高程度运转。
如许，宝宝就能想出更好的主意，更灵敏地解答谜题，更快认出图案，更切确地追念起各类信息。
其它，夏日气候酷热，血液会大量齐集到体表救援散热，大脑和胃部供血相比镌汰，许多宝宝吃欠好，睡欠好，精气神不振，这就必要经由过程昼寝来补觉充电。
为何有的宝宝便是不肯睡午觉?
卷儿妈属于“午时不睡，下战书瓦解”一族，尤其是炎天的午后，看着金鱼在浴缸里慵懒地吐泡泡，都感受它在对我念“nap——nap——nap”的咒语。然则，昼寝云云紧张，为何有的孩子便是不肯意睡午觉呢？
1.在其他时刻把午觉给睡了。
大大都孩子都属于这种环境。
这听起来好象没什么大不了的，然则效果很！严！重！
卷儿宝一岁半往后，白日小睡的时刻俄然镌汰，要是不带她昼寝，她可以撑到入夜。
刚起头，我久有居心哄睡，无效。
应付你1岁半宝宝来说，糊话柄在是太风趣也太求助了。睡觉，那是她最不肯意做的一件工作。
她精神兴隆，不想昼寝，我不克不及逼她，她入睡疾苦，我哄睡也很疾苦。
其后我索性举手降服敬佩，躲一边享受不消哄她睡觉的轻省。
然则，很快，题目来了：
●晚上6点摆布，她就起头犯困：打欠伸，揉眼睛，精神萎顿，浮躁不安，哭哭唧唧。
●晚饭欠好好吃，偶然吃到一半就睡着了。让她奶奶心疼不已，偷偷抹眼泪。
●七八点钟睡下，11点摆布我的打盹虫起头萌动，她恰好一醒觉来。偶然醒来能兴奋两三个小时，到破晓一两点再睡。可怜我的熊猫眼和大眼袋啊！其后我发明，她着实是把昼寝挪到晚上了！
第5个回答 2019-02-23
您好，很高兴帮您解答！你属于孩子不爱睡眠的问题，存在上述症状应该考虑是否存在缺钙，缺锌等影响了孩子是睡眠
指导意见：
上述年龄的孩子适当的补钙，补锌都有好处的，你担心可以选择让她就诊做个微量元素检测确定，看是否存在缺钙等情形，存在的话，及时补充，时间长些应该可以改善的