第1个回答 2019-10-16
减肥药的副作用您应该先了解一下，对心脏和神经系统伤害很大，等到年纪老了就更明显了。所以减肥决不能靠药物的而且伤身又不能长久，更重要的是塑形效果差对皮肤也不好。运动减肥对身体有益而且塑形效果好【就是两个相同体重相同身高的人，一个是靠药物和节食另一个是合理运动效果是完全不同的，运动减肥的人肌肉更紧实形体更好看而且比另个药物减肥的看起来还要瘦】。运动减肥排毒效果好，不同动作组的运动交替做瘦身更好【如：不同组的健身操可以交替做，不同组的瑜伽也可以交替做，这样可以锻炼到身体每个部分】。您还是看看医院的一些主任副主任医师编著的中医书看看，每个人体质不同饮食方面也要注意一下，才能更好的帮助减肥。