高三孩子心理压力大焦虑

Question

高三孩子心理压力大焦虑

Answer 1

一，目标要合理，不要要求过高，导致压力过大。

二，要有平常心。可以适当读一些历史，以历史成功人物为榜样，变得大气一些。

三，注意劳逸结合，适当户外活动、运动、散心。

四，焦虑的时候，可以多做几组深呼吸，喝点温水。

五，以科学的方法，好好学习。艺高人胆大，学习好了之后，人也会变得自信、沉着的。