哪些食物是过敏性鼻炎患者该多吃的？

Question

如题所述

Answer 1

中华耳鼻喉健康网，耳鼻喉健康专家为广大的过敏性鼻炎患者推荐了以下几味食谱：
1、苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
2、葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨
100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
3、多吃富含维生素C及维生素A的水果蔬菜。如菜、大白菜、小白菜、白萝卜、苹果、梨子、弥胡桃等。
4、玉屏风散粥：黄芪60克，白术30克，防风10克，生姜15克，粳米90~150克。先将前两味煎半小时，后入防风煮沸取汁待用。生姜切成丁，加粳米及适量水煮成粥，倒入药汁调匀，再加红糖或白糖调味服用，有益气固表祛寒的功效。
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