第1个回答 2017-01-20
这是因为生完宝宝消化能力下降，不能引起食欲。可从以下几点来调理：
1，吃热的蔬菜，如果要吃水果的话也最好放在热水里温一下。
2，肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个。
3，喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。
4，可以吃些黄豆芽，因为豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量丰富，修复生孩子时损伤的组织。
5，海带中含有丰富的矿物质，尤其是碘和铁含量丰富。
6，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有利于对新生儿的喂养。
不能吃的食物有以下几类：
1，不能喝高脂肪的浓汤，因为高脂肪的浓汤，既容易影响食欲，还会使身体发胖，影响体型。
2，辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
3，忌食过咸食物：因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。
4，不宜多吃味精：味精内谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内。