第1个回答 2017-04-03
很多人有喝酒和熬夜的习惯，喝酒和熬夜的习惯对身体都是非常不利的，经常喝酒熬夜的话很容易导致情绪不良，甚至引起身体乏力等不良现象，喝酒和熬夜还会影响到人们的心情，不管是对人民的身体还是心理影响都非常的大，经常喝酒熬夜必须要做改善和调节。
影响
1、熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的危害，特别是晚上喝酒，会严重的伤害肝脏和眼睛。
2、酒，熬夜，夜间肝脏代谢是很旺盛的，熬夜不利于代谢废物的排除，损害健康，。
3、过量饮酒，熬夜对身体都是有害的，会影响肝肾功能，降低自身的免疫力，免疫力低了，就容易生病，不仅是妇科病。还有熬夜过多，皮肤就会干黄，衰老加速。
熬夜喝酒的危害
一、胃肠炎
大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，泛起上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
二、结石和痛风
有关资料还讲明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不光促进胆、肾结石形成，而且可诱发痛风症。
三、啤酒肚
由于啤酒营养富厚、产热量大，恒久大量饮用会造成体内脂肪聚集，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。
四、啤酒心
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒看成消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功效，增加肾脏的肩负，心肌组织也会泛起脂肪细胞浸润，使心肌功效削弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏肩负，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
五、癌症
饮啤酒过量还会降低人体反映能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
注意事项
经常熬夜，喝酒的患者易出现肝脏损伤，睡眠不好，过度劳累，饮食不好，导致体质虚弱，要调理饮食，多休息，经常适当的运动，要忌酒，不要熬夜，可以吃点抗疲劳的药物。
晚上多喝开水，也可以在开水里面加点蜂蜜起到清热去火的作用。平时注意休息，加强营养，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭店的食品虽然美味诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足，常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。
在日常生活中，碱性食物有抗疲劳作用。大量的体力劳动后，人体内新陈代谢的产物(乳酸、丙酮)积蓄过多，造成人体体液偏酸性，让人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可多食用以水果为主的碱性食物，如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等。
生活护理
戒酒,不要熬夜,过上正常的生活!还有就是在生活饮食习惯上进行改善!多吃一些有益的食物,比如说鱼肉和蔬菜,水果。
时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
第2个回答 2017-04-14
适量喝酒可以降低有害胆固醇、预防糖尿病、激发大脑智能、预防胆结石、控制体重、预防肿瘤等等好处，但是熬夜喝酒就有许多危害了，下面就来说下熬夜喝酒的危害：
1、大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，泛起上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
2、大量饮用啤酒会导致萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者旧病复发或加重病情。
3、大量饮用会造成体内脂肪聚集，容易形成“啤酒肚”。易导致血脂、血压升高。
4、无节制地滥饮会损坏肝功效，增加肾脏的肩负，心肌组织也会泛起脂肪细胞浸润，使心肌功效削弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏肩负，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
5、美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
注意事项：熬夜会影响肝脏功能，影响工作和学习，严重伤害皮肤、失眠抑郁、夺走好视力，所以最好不要熬夜，加上喝酒对身体伤害更大
第3个回答 2016-11-01
每天喝酒影响最大的是身体的肝脏,通宵熬夜则对人体各个器官的伤害比较的大! 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外中医理论:"肝主目",也就是说你的肝血不好直接影响到你的眼睛.
3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症. 另外,如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行. 气不够就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。 所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时11点前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点子时阳气开始升发，人就会开始精神，难以入睡了。
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝: （去湿清骨火：粉葛生鱼汤），（清热去湿：夏枯草煲瘦肉汤），(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤)， (养胃,健脾去湿:薏米,茨实,百合煲骨头)。少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！ 夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等. 经常熬夜者的药膳调理方法 ：
1，猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2，莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次，具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 3，生地/ 鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水/ 之。蛋熟后去壳，再放回原汁中/ 20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。
4，粉葛生鱼汤：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。
5，夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次，具有清肝火、降血压的功效。 你好！我想说，你想皮肤细腻光洁请不要晚睡,不要超过11点睡,否则你吃什么补什么都不管用的.熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！特别是对女孩子的皮肤.因为晚上的11点至晚上的3点是皮肤修复和新陈代谢最旺盛的时候,此时不睡觉,后果可想而知啦!
对生活在现代都市中的白领一族，熬夜是件平常事。熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶，的确，这两种饮品中所含有的咖啡因，会让人精神振奋。不过，睡眠医药研究中心的实验发现，提神食物，对健康未必好。咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。
多补维他命B
咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，因此，必须熬夜时，要多补充些维他命B群。晚餐时多吃富含维他命B群的食物，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑感也有助益。
少吃甜食
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚...于现代都市白领族熬夜件平事熬夜先想喝咖啡或喝茶确两种饮品所含咖啡让精神振奋睡眠医药研究实验发现提神食物健康未必咖啡提升工作效率见效即使用仅能维持短间效
补维命B
咖啡虽提神相消耗体内与神经、肌肉协调关维命B群必须熬夜要补充些维命B群晚餐吃富含维命B群食物包括叶酸、烟碱酸、维命B6、维命B12等仅参与新陈代谢提供能量保护神经组织细胞安定神经、舒缓焦虑助益
少吃甜食
熬夜认吃甜食补充热量其实甜食熬夜忌晚餐或熬夜要吃太甜食高糖虽高热量刚始让兴奋却消耗维命B群导致反效容易引起肥胖问题整体说熬夜预防保健仍取决于饮食必须均衡摄取六类食物深绿色叶菜类及豆类植物都含丰富叶酸盐助于细胞修补预防染贫血；肝脏、鱼、谷类、豆食品、蔬维命B6或烟碱酸维持皮肤健康、减缓化；至于与记忆力、注意力关维命B12红肉、牛奶、乳酪都吃熬夜容易产阴虚内热症状注意夜宵进行饮食调养现介绍：
熬夜者药膳调理
猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰1（筋膜）水适量隔水/ 1每或隔服食1具滋补肝肾、强筋壮骨功效适用于熬夜腰酸背痛、四肢乏力者服用
莲百合煲瘦肉：莲（芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克加水适量同煲肉熟烂用盐调味食用每1具清润肺、益气安神功效适宜于熬夜干咳、失眠、烦、悸等症者食用
/ 鸭蛋：20克、鸭蛋1－2加水适量隔水/蛋熟壳再放原汁/ 20钟加冰糖适量调味食蛋饮汁每1或每周2－3具滋阴清热、津止渴等功效适宜于熬夜口燥咽干、牙龈肿痛、手足热者食用
粉葛鱼汤：粉葛250克洗净切块鱼（乌鱼）1条加水适量共煲鱼熟放入姜丝、油、盐调味食鱼饮汤每或隔1舒筋络、益气血、解除肌痛等功效适用于熬夜肌肉酸痛、颈部胀痛者服用
夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克水适量共煲肉熟加盐少许调味吃肉喝汤每1具清肝火、降血压功效适宜于熬夜血压升高、晕、痛及眼红者服用
第5个回答 2016-09-10
1、很多人有喝酒和熬夜的习惯，喝酒和熬夜的习惯对身体都是非常不利的，经常喝酒熬夜的话很容易导致情绪不良，甚至引起身体乏力等不良现象，喝酒和熬夜还会影响到人们的心情，不管是对人民的身体还是心理影响都非常的大。
2、熬夜会产生很多毒素,导致身体越来越差。经常喝酒的话,会酒精中毒话,会使得自己的肝脏和肾脏都加深伤害的。
3、生活护理：戒酒,不要熬夜,过上正常的生活!还有就是在生活饮食习惯上进行改善!多吃一些有益的食物,比如说鱼肉和蔬菜,水果。