牛蒡这种食物在我们的生活中也是非常的常见的，相信我们许多的朋友们都是吃过牛蒡的，当然，牛蒡的味道是非常不错的，适当多食用牛蒡，更是可以起到非常不错的补肾壮阳的作用的，下面我们就来为大介绍牛蒡的补肾壮阳食用方法。
牛蒡茶
材料：牛蒡茶，蜂蜜，水
做法：我们从超市等处购买正规的牛蒡茶之后，取3-4片左右放到杯子中，接着倒入煮开的热水，牛蒡比较容易上火，我们可以适当添加一些蜂蜜，既可以调味又可以降火。泡制好之后，我们就可以饮用了，当然，牛蒡茶的味道是非常不错的，我们大家日常生活中经常饮用一些牛蒡茶，对于帮助大家补肾壮阳的效果也是非常好的，尤其是我们男性朋友们，经常饮用一些牛蒡茶更是非常不错的选择。
炒牛蒡
材料：牛蒡，胡萝卜，生姜，香芝麻等各种调味料
做法：我们先将牛蒡清洗干净，削好皮之后，再把它切片，并且把牛蒡片放到醋中浸泡，防止牛蒡片变色。接着我们也把胡萝卜切片，然后起好油锅，把牛蒡片沥干跟胡萝卜一起放到油锅中爆炒，最后加入适当的水，煮熟并在出锅前放上各种调味料，撒上香芝麻即可，炒牛蒡的味道也是非常不错的，相信我们许多的朋友们都是会喜欢食用炒牛蒡的，其实炒牛蒡不仅非常的好吃，男性朋友们多吃一些炒牛蒡，壮阳补肾的效果也是非常好的。
上面我们为大家详细的介绍了牛蒡的补肾壮阳的功效了，我们可以知道，日常生活中经常饮用一些牛蒡茶或者是食用一些炒牛蒡，都是非常不错的选择，既可以帮助我们大家满足食欲，更是可以起到非常好的补肾壮阳的功效的。