如题所述
其实这在生活中算是挺常见的一种心理。当你从原来的某一个环境之中突然脱离出来,而且离开了很久之后,当在回去的时候你就会感到非常的不自在,感觉那个地方好想不属于你一样。
都说万事开头难,所以你一定要勇敢一点,害怕那你就多出去,多和别人交流,慢慢的你就会适应了。
自己在休完学回到学校的时候一开始真的不敢到讲台上上面对同学们,特别恐惧,后来慢慢的也就自己好了。
就是因为久病经常在医院,被护理久了,又好长时间不出门看不到外面的变化。所以冷不丁自己外出多少有点陌生感而紧张是正常的。这个时候最好的缓解办法是和好朋友、或者家人一起出门,多出去几次熟悉身边的环境自然就适应了。多和身边的邻里邻居没事聊聊天,你会发现身边还是很温暖的。多一份陪伴,自然紧张陌生感就烟消云散。